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Glass City Pilates
Glass City Pilates: Maßgeschneidertes somatisches Pilates für Mobilität, Stärke und Ruhe.
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Gym
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Glass City Pilates: Maßgeschneidertes somatisches Pilates für Mobilität, Stärke und Ruhe.
Glass City Pilates in Waterville, OH bietet somatisches Pilates unter der Leitung von Christina. Das beruhigende Studio bietet individuell auf den Kunden zugeschnittene Sitzungen, die Mobilität, Kernstabilität und geistige Klarheit verbessern. Die Kundinnen und Kunden berichten von Linderung chronischer Hüft- und Schulterbeschwerden und deutlichen Fortschritten bei der Arbeit am Trapez-/Cad Cadillac-Tisch, was es zu einem einladenden Ort für Menschen macht, die Gesundheit und Wohlbefinden suchen.
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Sitzungen mit Fokus auf Geist und Körper, die Beweglichkeit und mentale Klarheit in einer Gruppe verbessern.
Einzelsitzungen mit Trap- und Cadillac-Tischen, um Muskelungleichgewichte und chronische Schmerzen gezielt zu behandeln.
Maßgeschneiderte Programme zur Verletzungsrehabilitation, einschließlich Beckenlage und Bandscheibenproblemen.
Übungen zur Verbesserung der Rumpffunktion und Aktivierung weniger genutzter Muskeln.
Individuelle Routinen zur Steigerung der Flexibilität und der Beweglichkeit des gesamten Körpers.
Christina is amazing and a master of her craft. Since starting at Glass City Pilates, my mobility has markedly improved and I have achieved more mental clarity. Christina's Somatic pilates classes take the mind-body experience to a completely different level! A perfect way to end the day! The studio is also very calming and relaxing! Thank you Christina for all your attention to detail and individually tailoring each session!
Christina is amazing at what she does! Very knowledgeable and such a sweet soul ❤️ I'm glad to have found her and have no doubt about her ability as an instructor/educator. I'm excited about my journey with pilates and I highly recommend Christina to anyone who seriously wants to reach their full potential in all expects of health and well-being. She knows her stuf!
Christina's table sessions have been amazing for addressing the muscle imbalances I have developed over the years. My core is functioning at an all time high and I'm feeling muscles working I never knew existed! This is also helping my chronic hip and shoulder pain too. Christina's the best!!
Working with Christina has been an awesome experience. When I started with her I had severe/chronic pelvic alignment issues which caused a lot of pain and also bulging discs in the lumbar. We started with very basic yoga/stretching/pilates and after 3 or 4 sessions we moved onto the trap/Cadillac table. The progress each week is incredible and the pain has decreased quite a bit, I am back working out daily for the past 6 weeks. Major surgery was something I was considering and when I first started I had low expectations. The progress we have made in 16 weeks has been amazing and exceeded expectations ten fold. I would strongly recommend working with Christina. Her knowledge of the body, specifically the muscles, ligaments, fascia (soft tissue-etc.....) is impressive and the program was very specific to my issue and not just a general workout. We continue to make great progress and I am very thankful for the opportunity to work with her. Mike
Christina weiß, was jede Person braucht, während sie mit ihnen zusammenarbeitet, und wenn du bereit bist, die Arbeit zu tun, wird sie dir helfen, flexibel und stark zu bleiben. Der trap table kann einschüchternd aussehen, aber er wird für dich funktionieren, wo du dich auf deiner Reise zur Gesundheit befindest.
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