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Morning Mindfulness
Finde deine Mitte mit Yoga zum Sonnenaufgang und Atemübungen am Strand von Merewether.
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Yogastudio
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Finde deine Mitte mit Yoga zum Sonnenaufgang und Atemübungen am Strand von Merewether.
Morning Mindfulness bietet eine einladende und bodenständige Erfahrung durch Yoga- und Achtsamkeitskurse, die im Surf Life Saving Club in Merewether stattfinden. Unter der Leitung von Alycia konzentrieren sich die Sitzungen darauf, wieder in die Mitte zu finden, Atemübungen zu integrieren und einen sicheren Gemeinschaftsraum zu schaffen, in dem man zu sich selbst finden kann. Die Teilnehmenden genießen beruhigende Praktiken, die oft von einem erfrischenden Bad am Strand begleitet werden, wodurch es ideal ist für jene, die Ängste reduzieren und sich in einer ruhigen Küstenlandschaft mit Gleichgesinnten verbinden möchten.
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Geführte Yoga-Kurse bei Sonnenaufgang mit Fokus auf Achtsamkeit, Beweglichkeit und Verbundenheit; Oft folgt ein optionaler Sprung ins Meer am Strand.
Spezialisierte Sitzungen, geleitet von Alycia, um dir zu helfen, tiefere Atemtechniken für Stressabbau und Präsenz zu nutzen.
Regelmäßige Kurse und soziale Zusammenkünfte, die Verbindungen zu Gleichgesinnten in einer unterstützenden Umgebung fördern.
Auf dich zugeschnittene Praktiken, die dir helfen, negative Gefühle anzuerkennen, sie loszulassen und so dein mentales Wohlbefinden zu fördern.
Möglichkeiten, mit Freunden, Familie oder Partnern teilzunehmen, um persönliche Verbindungen durch gemeinsame Achtsamkeitserlebnisse zu vertiefen.
A great community along with a very grounding and calming experience through the classes. Highly recommended for anyone needing to re-centre and find connection within themselves.
The most perfect cozy morning with Alycia topped off with rain on a tin roof. Cannot wait to bring more morning like this with Morning Mindfulness into 2026!
Super welcoming and lovely girl. Great community and a relaxing, grounding session. Loved it and definitely will be going again!
Incredible breathe work experience with Alycia. She really encouraged me to tap into that deeper place and focus on being present. Her voice resonates throughout the room and creates a safe space for all. 10/10 recommend. The beach dip afterwards is really the icing on the cake.
Alycia’s classes really are so genuinely wonderful, both to connect with yourself in a way that is difficult to do without guidance and connect with likeminded souls. After a rough couple of months battling anxiety, the Sunday class is something I really look forward to as I know I’ll actually be able to acknowledge, own and release the negative feelings from the week. I’ve laughed and I’ve cried with strangers who I’ve then ended up having a coffee with for an hour. I’ve done this with my partner and my sister and each time we both left more deeply connected. Alycia is a very calming soul, I felt welcome as soon as I arrived as she hugged us all 💛 I would highly recommend and you won’t regret seeing the sunrise!
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