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Paz Pilates Studio
Verwandle Körper und Geist mit inklusivem, von Experten geleitetem Pilates in Sacramento.
4.2(5 Bewertungen)
Gym
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Verwandle Körper und Geist mit inklusivem, von Experten geleitetem Pilates in Sacramento.
Paz Pilates Studio bietet eine einladende und professionelle Umgebung für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels in Sacramento. Spezialisiert auf Mat- und Reformer-Pilates, liegt der Fokus des Studios darauf, Flexibilität, Kraft und mentales Wohlbefinden durch individuelle, herausfordernde Workouts zu verbessern. Mit kompetenten Instruktorinnen wie Audrey und Sarah erleben Kundinnen und Kunden Schmerzlinderung und eine verbesserte Mobilität, was es zu einer idealen Wahl für Menschen mit Verletzungen oder diejenigen macht, die ganzheitliche Gesundheitsvorteile suchen. Das Studio fördert eine unterstützende Gemeinschaft, die sich dem achtsamen Bewegen und dem ganzheitlichen Wohlbefinden verschrieben hat.
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Dynamische Trainingseinheiten mit Reformer-Geräten zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Steigerung der allgemeinen Fitness.
Traditionelle Pilates-Sitzungen, die sich auf Körperhaltung, Gleichgewicht und Schmerzlinderung für Gelenke und Rücken konzentrieren.
Einführungskurse für Anfänger, um die Pilates-Grundlagen in einer unterstützenden Kleingruppenumgebung zu erlernen.
Einzelcoachings mit kompetenten Trainern, die auf individuelle Gesundheitsziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Ansprechende Gruppenklassen, die Gemeinschaft, Motivation und ganzheitliches Wohlbefinden durch Pilates fördern.
I have taken multiple classes from Audrey and have loved every one of them. She knew my name and introduced herself upon my first visit, already creating a comfortable and inclusive space to be in. Her workouts are creative, challenging, and thought provoking - exactly what I look for in a pilates class.
Booked a Saturday morning foundations class 5 days in advance. Got an email after 9pm on Friday getting booted from the class because it was full? Didn’t make any sort of offer to make it right, just a halfhearted “sorry, hope you’ll try us again”. 🙄. Couldn’t even hold me a spot the following Saturday? I changed my schedule around to try reformer for the first time, and spent the week looking forward to it. Bummer.
I was on the hunt for a place that would help me reach both physical and mental health goals of mine and I found it! The instructor (Sarah) is very knowledgeable and really makes her classes flow to work on flexibility, focus, and strength. My back, ankles, knees, and feet have been pain-free for the first time in years since attending 1-2 times a week mat classes (I've got a herniated disc, bunions, and hypermobile joints). I could not recommend Paz Pilates more highly to those looking to incorporate movement and purpose into their lives, no matter your age, identity, or level of experience
Great teacher
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