Vorbereitung auf eine Tagestour

Wie bei den meisten Aktivitäten sind Wanderer auch hier potenziellen Risiken ausgesetzt. Wissen und Vorbereitung können Ihr Sicherheitsgefühl erhöhen und Ihre Verletzungsgefahr verringern. Denken Sie daran, Sie tragen letztlich die Verantwortung für Ihre eigene Sicherheit. Wenn Sie ankommen, holen Sie sich bitte die Parkbroschüre, die eine Karte des Backcountry sowie eine Broschüre mit Wegbeschreibungen enthält. Beide Broschüren sind im Headquarters Visitor Center erhältlich. Zusätzlich zu diesen unverzichtbaren Leitfäden wird empfohlen, eine topografische Karte und einen Kompass mitzunehmen und zu wissen, wie man sie benutzt. Einige Trails, insbesondere diejenigen im nordwestlichen Teil des Parks, sind schlecht definiert und können schwer zu folgen sein. Geben Sie sich genügend Zeit, um Ihr Ziel gut vor Einbruch der Dunkelheit zu erreichen, und führen Sie immer eine Taschenlampe oder eine andere Lichtquelle im Notfall mit. Erste Hilfe: Führen Sie ein Erste-Hilfe-Kit mit grundlegenden Utensilien mit und ziehen Sie Extras wie Pinzetten gegen Dornen, Blasenpflaster (Moleskin) und eine Dreiecksbandage in Betracht, die vielseitig eingesetzt werden kann. Viele Parkrangführer sind als Emergency Medical Technicians (Notfallmediziner) ausgebildet und können Beratung und Erste Hilfe anbieten. Sie können ihre Unterstützung im Headquarters Visitor Center suchen oder im Notfall 911 wählen. Nahrung/Verpflegung: Beim Wandern oder Backpacking sammeln Sie nach dem Essen oder Kochen stets Ihren Müll und Essensreste auf. Beim Campen halten Sie einen sauberen Lagerplatz; lagern Sie Lebensmittel sicher in Ihrem Fahrzeug oder hängen Sie Ihre Lebensmittel im Backcountry auf. Guadalupe Mountains National Park beheimatet Schwarzbären, Maultierhirsche, Stinktierchen und andere Tiere, die an Ihre Vorräte interessiert sein könnten! Sommerwandern: Der Park liegt im nördlichen Bereich der Chihuahuan-Wüste und ist dem Großteil des Jahres heißem oder trockenem Wetter ausgesetzt. Beim Wandern machen Sie regelmäßige Pausen und trinken viel Wasser. Die Gefahr durch Sonneneinstrahlung kann nicht stark genug betont werden! Schützen Sie sich, indem Sie einen Hut, eine Sonnenbrille und schützende Kleidung tragen und Sonnenschutz verwenden. Lange Ärmel und Hosen schützen gegen Sonnenbrand und scharfe Wüstenstacheln. Achten Sie auf Klapperschlangen und andere giftige Wüstenbewohner, die in den meisten Bereichen des Parks vorkommen. In den Sommermonaten sind Nachmittags- und Abendgewitter recht häufig. Denken Sie daran, dass hohe Grate besonders blitzgefährdet sind. Winterwandern: Viele Besucher sind überrascht von der Schwere der Winterwetterbedingungen im Guadalupe Mountains National Park. Fronten bringen extreme Veränderungen mit sich, darunter starke Winde, Eisregen, Hagel, schwere Schneefälle und Gewitter. Bereiten Sie sich auf das Wetter vor, indem Sie schützende Kleidung gegen Nässe tragen, mehrere Kleidungsschichten dabeihaben und einen Hut sowie Handschuhe oder Fäustlinge tragen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Wanderschuhe wasserdicht sind. Die hohen Lagen erhalten oft größere Schneemengen, die Trails schwerer zu verfolgen machen und Campsites schwerer auffindbar machen. Bitte übernehmen Sie die Verantwortung, rechtzeitig umzudrehen, falls notwendig, statt in unbefugten Bereichen zu campen, und setzen Sie Ihre Sicherheit nicht aufs Spiel, indem Sie unter extremen Wetterbedingungen weitergehen. Hitzeexposition: Der Körper balanciert Wärmeverlust gegen Wärmezufuhr, um die Kerntemperatur innerhalb enger Grenzen zu halten. Bei intensiver Betätigung in heißem Klima kann die Wärmeaufnahme den Verlust übersteigen. Die Kerntemperatur kann ansteigen, manchmal bis gefährliche Werte. Dehydrierung verschlimmert Hitzekrankheiten. Trinken Sie viel Wasser bei sportlicher Betätigung in heißem Wetter, bevor Sie Durst verspüren und auch danach, bis Sie zufrieden sind. Trinken Sie ausreichend, um regelmäßig klaren Urin über den Tag hinweg zu produzieren. Essen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel für Energie. Vermeiden Sie schwere Aktivitäten bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit. Tragen Sie helle Kleidung, die locker sitzt und alle Sonnenexposition gewärtigen Hautflächen bedeckt. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein; beides erhöht den Flüssigkeitsverlust. Hitzebelastung entwickelt sich über Stunden durch Wasser- und Elektrolytverlust durch Schwitzen; sie verursacht Kollaps oder schleichende Erschöpfung mit Unfähigkeit, weiterzustreben. Hitzeschlag tritt bei Personen auf, die sich bei heißem Klima stark belasten, und führt zu plötzlichem Kollaps mit extremer Körpertemperatur, vermindertem Geisteszustand und Schock. Es ist ein medizinischer Notfall, der tödlich sein kann; beginnen Sie sofort mit der Behandlung. Symptome umfassen Kopfschmerzen, Benommenheit, Reizbarkeit, Unruhe, Verwirrung, Krampfanfälle, Koma, schnellen Puls und niedrigen Blutdruck sowie trockene oder verschweißte heiße Haut. Was Sie mitbringen sollten: 4 Liter Wasser pro Person; Gute, bequeme, eingelaufene Wanderschuhe (oder zumindest robuste Schuhe mit Knöchelstütze und gutem Halt); Leichte Jacke/Regenjacke (auch im Sommer); Mittagessen/Snacks (bringen Sie reichlich Nahrung – es ist eine körperlich anspruchsvolle Wanderung, die viel Energie erfordert); Plastiktüte für Müll (nehmen Sie alle Abfälle mit); Sonnencreme; Hut (gegen Sonnenschutz); Viel warme, mehrschichtige Kleidung/Hut/Handschuhe (für kühlere Monate); Erste-Hilfe-Set/Heftpflaster/Moleskin gegen Blasen (mindestens eines pro Gruppe); Trekkingstöcke; Stirnlampe oder Taschenlampe, falls Sie eine Wanderung bei Morgendämmerung oder Dämmerung planen.