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Blackbird
Individuelles Fitness- und Ernährungscoaching für nachhaltige Gesundheit in Austin.
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Arzt
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Individuelles Fitness- und Ernährungscoaching für nachhaltige Gesundheit in Austin.
Blackbird ist ein von Frauen geführtes Fitness- und Ernährungsstudio in Austin und bietet personalisiertes Training sowie Gruppenklassen, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mit Fokus auf Sicherheit, Motivation und Gemeinschaft bieten erfahrene Trainer Einzel- und Gruppensitzungen, Ernährungsberatung und Kleingruppen-Workouts, um Kundinnen und Kunden zu nachhaltigen Ergebnissen zu verhelfen. Bekannt für ihren anpassungsfähigen Ansatz und eine unterstützende Umgebung verwandelt Blackbird Fitness in einen genussvollen, nachhaltigen Lebensstil.
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Individuelle Einzeltrainings, abgestimmt auf Ihr Fitnesslevel, Verletzungen und Ziele, von zertifizierten Trainern.
Kurse in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung, um eine korrekte Technik und Motivation sicherzustellen.
Individuelle Ernährungspläne und tägliche Check-ins über Tools wie MyFitnessPal, für nachhaltige Ernährungsgewohnheiten.
Spezialisierte Übungen zur Unterstützung der Genesung und zum Aufbau von Kraft nach Verletzungen oder Therapien.
Unterhaltsame Gemeinschafts-Workouts an lokalen Veranstaltungsorten wie der Brauerei Hops & Grain, die Fitness und Geselligkeit verbinden.
Evan at Blackbird is an exceptional trainer. My husband, brother (who has Down syndrome), and I have trained with him for over two and a half years, and he tailored our joint workouts to fit each of our interests, needs, and injuries. His thoughtfulness and deep knowledge made every session feel safe, effective, and motivating. As someone who used to skip workouts, I now genuinely look forward to them. We're now fitter and stronger than ever. If you're looking for a smart, kind, and adaptable trainer who truly listens, Evan is the one.
I’ve been training with Blackbird Fitness since 2016. New to Austin but traveling extensively for work at that time, I was interested in finding a woman owned gym with a more flexible and personalized approach to training without the big box nonsense. As a previous division I soccer athlete, I appreciate the consideration to past nagging injuries and ongoing physical/medical issues that Marlo and her staff offer. Marlo is very thoughtful about her approach to reach nutrition and training goals. She considers the trainer and plan best suited for your needs, including post physical therapy strengthening and nutrition guidance as well. I’ve worked with multiple trainers and Marlo, and I can’t say enough good things about my experience with Blackbird Fitness.
Ich liebe Brenda, Marlo und Blackbird Fitness absolut. Nachdem ich über mehrere Jahre hinweg jedes Jahr ein paar Pfund zugenommen habe, habe ich beschlossen, dass es (viel zu spät) Zeit war, wieder fit zu werden und das Gewicht auf die richtige und nachhaltige Weise zu verlieren. Zusätzlich zu unseren wöchentlichen Einzeltrainingseinheiten hat Brenda mit mir an meiner Ernährung gearbeitet (über MyFitnessPal überwacht und mich täglich per E-Mail meldend), was eine riesige Augenöffnung war. Ich hielt mich eigentlich für einen allgemein gesunden Esser, aber mir wurde klar, dass viele der Dinge, von denen ich dachte, sie seien gesunde Mahlzeiten, nicht immer die besten Optionen waren. Ich habe mein Ziel erreicht, in den fünf Monaten, in denen ich eins-zu-eins mit Brenda trainierte, 20 Pfund zu verlieren, und noch ein paar mehr durch die Lebensstiländerungen, die ich seitdem fortgesetzt habe. Brenda war immer ermutigend und inspirierend und in der Lage, mir auf positive Weise etwas über meine Lebensmittelwahl beizubringen, ohne dass ich mich schlecht fühlte. Jetzt besuche ich ihre Gruppenkurse, die sie klein halten, damit man trotzdem persönliche Aufmerksamkeit erhält, auch wenn es in einem Gruppenkurs-Setting ist – so etwas habe ich bei anderen Fitnessstudios und Kursen nie erlebt. Sie veranstalten auch ein wirklich lustiges monatliches Bootcamp in der lokalen Hops & Grain-Brauerei. Man bekommt ein gutes Workout, entspannt sich dann und genießt den Rest des Vormittags mit ein paar Getränken und anderen Blackbird-Leuten!
Blackbird Fitness ist einfach das Beste. Ich kann gar nicht oft genug Gutes über die Inhaber, Brenda Frederick und Marlo Kovach, sagen. Sie setzen sich wirklich für ihre Kundinnen und Kunden ein und sind wirklich gute Menschen. Ich trainiere seit einem Jahr mit Brenda und habe fast 60 Pfund abgenommen. Ohne sie hätte ich das nicht geschafft, und sie hat meine Meinung über Workouts für immer verändert. Sie sind nicht mehr etwas, vor dem ich mich fürchte, sondern etwas, worauf ich mich freue! Wenn Sie nach einem neuen Fitnessstudio suchen, das Sie Ihr Zuhause nennen möchten, melden Sie sich bei ihnen. Es wird der beste Anruf sein, den Sie jemals tätigen werden.
Die Gruppenkurse sind so klein, dass du die Aufmerksamkeit bekommst, die du für eine gute Form bei jeder Übung brauchst, und du motiviert bleibst. Die Trainer sind nie routinemäßig; sie führen ständig neue Übungen oder Sequenzen ein, um dich herauszufordern. Das Personal Training und die Ernährungsberatung sind eine großartige Mischung aus Verbindlichkeit, Bildung und Motivation. Brenda ist als Trainerin geduldig und konzentriert sich immer darauf, deine Fitness und Ernährung nachhaltig zu gestalten. Ich mag das Gemeinschaftsgefühl, das die Kurse vermitteln, und ich sehe Ergebnisse durch die Workouts, die sie anbieten. Die Kosten sind echt ein Schnäppchen für das Einzeltraining, das du bekommst. Man merkt, dass Marlo und Brenda, die das Geschehen bei Blackbird leiten, lieben, was sie tun, sich in ihre Kundschaft investieren und sich in der Gegend engagieren und immer auf die besten Workouts vorbereitet sind.
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