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Cosmic Fitness, LLC
Individuelles Training, das sich deinem Leben in Buffalo anpasst.
5(5 Bewertungen)
Arzt
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Individuelles Training, das sich deinem Leben in Buffalo anpasst.
Cosmic Fitness, LLC bietet in Buffalo, NY personalisiertes Fitness-Coaching, aus der Adresse 531 Virginia St Suite 2. Unter der Leitung von Dan Sheff bietet es Vor-Ort- und virtuelle Sitzungen mit Fokus auf nachhaltiges, zielorientiertes Training. Kundinnen und Kunden loben Dans kompetenten, verletzungspräventiven Ansatz, anpassungsfähige Pläne und professionelle, saubere Einrichtungen. In den Bewertungen werden Gewichtsverlust, mehr Energie und praxisnahe Ernährungsempfehlungen erwähnt.
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Individuelle Einzelsitzungen, angepasst an Ihr Fitnessniveau, Ihre Ziele und eventuelle Verletzungsaspekte, mit Schwerpunkt auf korrekter Form und Sicherheit.
Remote-Coaching-Sitzungen per Videoanruf, ideal bei vollen Terminkalendern oder wenn Sie Heimtraining bevorzugen, mit kontinuierlicher Motivation und regelmäßigen Check-ins.
Personalisierte Beratung zu gesunder Ernährung, Mahlzeitenplanung und Lebensstilanpassungen zur Ergänzung Ihrer Fitnessroutine und zur Steigerung Ihrer Energie.
Ausgewählte Übungen und Strategien zur Behandlung bestehender Verletzungen, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Verhinderung zukünftiger Probleme, oft in Zusammenarbeit mit ärztlichen Überweisungen.
Strukturierte Pläne für Gewichtsabnahme, Muskeldefinition, Leistungssteigerung oder Eventvorbereitung (z. B. Hochzeiten) mit regelmäßiger Fortschrittsverfolgung.
Umfassende Unterstützung, die Bewegung, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und nachhaltige Gewohnheiten umfasst, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Energielevel zu verbessern.
I started working with Dan last Thanksgiving and I can say that he has helped me change my life. He is extremely knowledgeable and well read on multiple facets of exercise physiology. His personal attention, patience and dedication to my journey is exactly what I need to make long term, sustainable and healthy lifestyle choices. Dan is professional and personable with a good heart and a sense of humor to match. As far as cleanliness and sanitation go, Cosmic Fitness is simply always spotless. I can’t give 6 stars or I certainly would!!!
I started doing virtual training with Dan during the pandemic after he came highly recommended by family members. I was in dire need of motivation to get exercising back into my schedule, something I don't especially enjoy the way some do, and he was able to help with that. Dan truly cares about the well-being of his clients and goes above and beyond, checking in and making suggestions on all aspects of health. Even without having ever met in person, I feel he knows me well. I have continued our sessions even though I now feel safe going to a gym maskless, because I know I won't "quit" when working with Dan.
Dan is an amazing trainer. He worked with my crazy schedule (I’m currently a PhD student) and guided me in the right direction to help sustain my energy levels throughout the day by incorporating more water, protein shakes, and nutritional food/snacks, which was an easy modification to my daily routine. Dan also helped me reach my goal to have toned arms/back for my sisters wedding!! Training with Dan has genuinely improved my overall energy levels, health, and fitness. -Janie M.
I have been training with Dan Sheff at Cosmic Fitness for almost two years now. Regular sessions with Dan have become a "keystone habit" that has helped me lose about 25 pounds over that period. We have also worked to address flexibility issues. Dan's sessions are professional and enjoyable. He makes helpful adjustments to the workouts that meet you where you are on a given day. Facilities are well equipped and clean. I heartily endorse Dan Sheff and Cosmic Fitness.
Vor etwa einem Jahr habe ich mir eine Verletzung zugezogen und mein Arzt hat mich zu einem Personal Trainer für Krafttraining überwiesen. Nach einigen Monaten, obwohl ich mit meinem anderen Trainer sehr zufrieden war und ungern wechseln wollte, suchte ich jemanden an einem praktischeren Ort. Zufällig bin ich auf Dan Sheff gestoßen und arbeite seit ungefähr vier Monaten mit ihm zusammen. Dans Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und herausfordernd und individuell auf meine sowohl kurzen als auch langfristigen Ziele zugeschnitten. Wegen meiner Vorgeschichte interessiere ich mich gleichermaßen für Verletzungsprävention wie für Leistungstraining. Dan legt immer größten Wert auf die richtige Form. Bevor er die Schwierigkeit einer bestimmten Übung erhöht, stellt er immer sicher, dass ich meine Verletzung nicht verschlimmert habe und dass ich keine neuen Verletzungen entwickle. Außerdem beantwortet er gerne Fragen dazu, warum eine bestimmte Übung vorteilhaft ist, welche Muskeln konkret beansprucht werden und wie sie in den langfristigen Plan passt. Er schickt mir oft Links zu Artikeln, die hilfreich oder interessant für mich sein könnten, und er hat mich mit einem weiteren seiner Kunden in Kontakt gebracht, der sich als hervorragender Trainingspartner herausgestellt hat. Er gibt gute Ernährungstipps und hat mir viele hilfreiche Vorschläge für gesundes Kochen und Essen gemacht, die zu meinem Lebensstil passen. Er hat Vorschläge für Mahlzeiten, wenn man nur drei Minuten Zeit hat zu essen, sowie welche Öle man zum Marinieren und/oder Kochen verwenden sollte, wenn man Zeit hat, eine besondere Mahlzeit zuzubereiten. Nach einigen Monaten der Zusammenarbeit mit Dan fühle ich mich gesünder und stärker. Außerdem konnte ich bei einem kürzlich durchgeführten Tempotraining 15 Sekunden schneller pro Meile laufen als jemals zuvor. Ich bin fest davon überzeugt, dass Dans Workouts und Ratschläge eine große Rolle bei meiner Verbesserung gespielt haben, und ich kann ihn jedem wärmstens empfehlen, der Höchstleistungen erzielen und sich dabei bestmöglich fühlen möchte.
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