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Gentle Strength with Anne Schwalbe
Gentle Strength with Anne Schwalbe: Stärke für alle, liebevoll angeleitet.
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Arzt
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Gentle Strength with Anne Schwalbe: Stärke für alle, liebevoll angeleitet.
Gentle Strength with Anne Schwalbe befindet sich unter der Adresse 576 Front Ave, St. Paul, MN 55117. Es bietet Krafttraining in kleinen Gruppen mit durchdachten Modifikationen für alle Alters- und Leistungsstufen. Die warme, inklusive Umgebung baut funktionelle Kraft, Selbstvertrauen und Beweglichkeit auf, während eine unterstützende Gemeinschaft und Anne Schwalbes ermutigende Anleitung die Mitglieder dabei helfen, das Training zu genießen und kontinuierlich zu wachsen.
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Personalisierte Kleingruppensitzungen, die sich auf funktionelle Kraft und Anpassungen für alle Leistungsstufen konzentrieren.
Maßgeschneiderte Übungsanpassungen, um verschiedene Altersgruppen, Körpertypen und Fitnessniveaus zu berücksichtigen.
Schaffung einer unterstützenden, inklusiven Umgebung, in der Mitglieder sich vernetzen und sich gegenseitig unterstützen.
Anleitung zum Aufbau praktischer Kraft und Flexibilität für das tägliche Wohlbefinden.
Die Integration achtsamkeitsbasierter Praktiken in das Training zur Förderung des allgemeinen mentalen und physischen Wohlbefindens.
Anne creates a warm, inclusive environment where everyone can build confidence in the gym. I've learned so much while also gaining functional strength and flexibility. I look forward to showing up at the gym, moving my body, and being encouraged by Anne and the community she has built.
Anne is knowledgeable, facilitates pushing yourself and holds space for you to grow. I’ve been doing small group training for 3 months now and have no plans to stop. It’s a great environment that Anne has curated for her groups and I am seeing not just physical progress, but an overall wellness. I am able to take this time out for myself to practice mindfulness and share a laugh with a group of the most inspirational people!
So grateful that I found Anne and Gentle Strength! I look forward to attending classes- we truly have a community at the gym and I know it is a place where everyone will be respected and supported. I also love that the movements can be modified for different ages and abilities so that my mom enjoys the classes too (we get to work out together!). ❤️
I cannot rave enough about Anne and her small group strength training classes! Anne is so knowledgeable and encouraging. I love how she has modifications for all abilities, ages, and body types. The small group atmosphere is friendly and I feel excited to go to class! I have noticed a huge difference in my strength, abilities, and even mood over the last two months.
I really look forward to and enjoy Gentle Strength. Anne is a great trainer-she is encouraging, changes up the exercises, and always offers alternative motions based on individual needs. It is very clear that Anne believes weight lifting is for everyone. I am so glad that I started this class.
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