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Holc Health & Fitness (@ MindfulMovement)
Holc Health & Fitness (@ MindfulMovement): Maßgeschneidertes Training und Massagetherapie in einer einladenden, kleinen Fitnessstudio-Atmosphäre in Pittsburgh.
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Gym
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Holc Health & Fitness (@ MindfulMovement): Maßgeschneidertes Training und Massagetherapie in einer einladenden, kleinen Fitnessstudio-Atmosphäre in Pittsburgh.
Holc Health & Fitness (@ MindfulMovement) ist ein Wellness- und Fitnesszentrum in Pittsburgh, gelegen an der 11 Stanwix St. Die Kunden loben Dan für fachkundiges, maßgeschneidertes Training und Massagetherapie, eine einladende, kleinere Studio-Atmosphäre und flexible Terminplanung. Die Sitzungen konzentrieren sich auf sicheren, zielgerichteten Fortschritt, einschließlich Berücksichtigung von Rückenverletzungen sowie Kraft- und Fitnesszuwächsen.
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Individuell auf Ihre Ziele, Ihr Fitnesslevel und eventuelle Verletzungen abgestimmte Trainingseinheiten mit flexibler Terminplanung.
Therapeutische Massagen zur Unterstützung der Genesung, Schmerzlinderung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, integriert in Trainingspläne.
Spezialisierte Trainingsprogramme, die darauf abzielen, nach Verletzungen oder für ältere Kundinnen und Kunden Kraft und Beweglichkeit sicher wieder aufzubauen.
Gezielte Übungen zur Steigerung der Explosivität, zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der langfristigen Belastbarkeit und des Selbstvertrauens.
Einzelgespräche zur Zielbestimmung und Erstellung ganzheitlicher Gesundheits-pläne, die Fitness, Ernährung und Erholung kombinieren.
I’ve been working with Dan for the past 6 months and genuinely can’t recommend him enough!! He’s incredibly knowledgeable in both training and massage therapy, and what really sets him apart is how well he tailors every session to your specific goals. He always takes the time to understand what I am working toward and has made me feel comfortable from day one! If you’re looking for someone who’s kind, professional, and genuinely invested in helping you reach your goals, I’d 100% recommend!
Dan has such a positive attitude and is so good at what he does! Highly recommend!
I highly recommend Dan as a trainer, he’s tailored effective and challenging workouts that take into account a prior back injury, which over the past four months or so have generated impressive results which will help with resilience in the long term. I also appreciate the smaller gym setting and flexible scheduling.
Dan is a thorough trainer who ensures you get the best experience as soon as you walk into the door. Dan has helped me get increase my explosiveness & is very detailed oriented when it comes to his clients to give them the best possible outcome. I highly, HIGHLY recommend Holc Health & Fitness if you want to get into the best shape of your life. 🌟🌟🌟🌟🌟 5 stars
Dan is an excellent trainer and is able to take you from any starting point to a higher level of strength. I started training with him at 72 and i feel much stronger and more confident in my progress. It’s very important to engage in weight training as we age and Dan is able walk me through new challenges safely..
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