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Berkeley Shambhala Meditation Center
Berkeley Shambhala Meditation Center: Meditación práctica, una comunidad acogedora e inclusiva.
5(5 reseñas)
Médico
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Berkeley Shambhala Meditation Center: Meditación práctica, una comunidad acogedora e inclusiva.
Berkeley Shambhala Meditation Center ofrece instrucción práctica de meditación en un entorno de Berkeley acogedor e inclusivo. El espacio pone énfasis en la meditación sentada, con instrucción gratuita los miércoles y domingos. Las reseñas destacan la guía paciente, un ambiente tranquilo y ofertas como té, inclusividad, amabilidad y entrenamientos de sabiduría que apoyan el crecimiento personal.
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Orientación para principiantes disponible los miércoles y domingos para ayudarte a comenzar o profundizar tu práctica.
Sesiones grupales regulares que combinan técnicas Vipassana con principios de Shambhala para la conciencia interior.
Clases creativas que integran la meditación con la expresión artística para explorar la atención plena a través del arte.
Programas estructurados y retiros enfocados en el crecimiento personal, la paciencia y vivir en el presente.
Eventos sociales que fomentan la conexión y la inclusión entre los practicantes en un entorno relajado.
The best.
Vivo en Kathmandu, Nepal, con mi amoroso esposo y dos hijos. Comencé este método de meditación en el centro principal en South Korea hace dos años. Desde entonces, he seguido meditando de forma remota con Berkeley Meditation. Meditar solo y a distancia no es muy fácil, pero gracias a la guía constante del Berkeley center y a mi determinación para completar, ahora estoy en el nivel 5 del método de meditación. En los últimos dos años, las personas a mi alrededor han visto muchos cambios en mí. También he visto muchos cambios en mí: siento que puedo entender la perspectiva de otras personas mejor y relacionarme con ellas en consecuencia. Puedo darle prioridad a lo que es más importante para mí. Ahora soy más paciente y más tranquila. No me preocupo tanto por mi futuro y trato de vivir en el presente y disfrutar cada momento. Este método de meditación ha sido un despertar para renovarme. El método es la clave para despertarme y hacerme consciente de quién soy. Es una esperanza para la vida y una recarga para mí cada vez que me siento frustrada, desmotivada y desmoralizada. Así que estoy muy agradecida al método de meditación.
La cordura y la comunidad se atienden aquí desde hace aproximadamente 1975. Instrucción y práctica de meditación, dharma Art!, té, inclusividad, amabilidad, entrenamientos de sabiduría.
Highly recommend if you have any interest in meditation. Wednesdays and Sundays offer free instruction, and everyone I have met here has been very welcoming
El nombre lo dice todo: combina la mirada hacia adentro de la meditación vipassana ("Meditation"), con la visión social de una sociedad perfectible ("Shambala"), ancla la somnolencia potencial de la meditación y la ensoñación de los ideales utópicos en una "base de trabajo" - un "Center". Y no olvides el "Berkeley" - puedes estar seguro de que los temas no declarados son "inclusión" y "libertad de expresión". Estas personas pasan más tiempo yendo al grano en los cojines de meditación que cualquier lugar fuera de un zen o vipassana Center. Menos cantos, más sentarse. Menos confusión, más fácil de empezar. Sin tablones afilados sobre los hombros, no "what's next" cuando la meditación sentada ya no parece bastar.
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