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Aspire Pilates Center, Inc.
Pilates de precisión en Oakland, fortaleciendo el cuerpo y la conciencia corporal.
5(5 reseñas)
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Pilates de precisión en Oakland, fortaleciendo el cuerpo y la conciencia corporal.
Aspire Pilates Center, Inc. ofrece entrenamiento de Pilates preciso en un estudio acogedor de Oakland. Desde evaluaciones iniciales y un taller de fundamentos hasta clases de Circuit, Reformer y Release, los clientes aprenden conciencia corporal y fortalecen su cuerpo en sesiones pequeñas y atentas. Los instructores Tonya, Irene, Karma, Wren y Jarrett son elogiados por su guía serena y atenta y por instrucciones claras, con programas destacados por ser asequibles y por un progreso significativo.
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Sesiones en grupos pequeños que utilizan reformers para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y el movimiento preciso.
Clases dinámicas que combinan equipo y trabajo en colchoneta para mejorar la condición física y la consciencia corporal.
Cursos introductorios que enseñan los fundamentos de Pilates y la técnica adecuada para principiantes.
Sesiones personalizadas de Pilates diseñadas para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
Entrenamiento individual adaptado a los objetivos y necesidades del cuerpo.
Sesiones suaves de Pilates enfocadas en la relajación, el estiramiento y la liberación de tensiones.
I’ve been going to Aspire for 10 months at a friends and PTs recommendation after an extreme flare of chronic pain after which I could barely walk or sit for over 20-30 min at a time. After working with Tonya, Wren, Jarrett and Karma I’ve swam in the Bay, surfed once more and hiked at elevation for over an hour and even been able to travel internationally again. All of this has been deeply affordable on a teacher salary too and I feel instructed with care and like I know the intricacies of my body better than ever especially when it comes to spotting signs of pain sooner and responding as needed. Cannot thank y’all enough!
At Aspire, you will get high quality training and a welcoming environment. I highly recommend Aspire for people who want to learn about their own body while also getting the movement and strength it needs to thrive!
Encontré Aspire Pilates Center cuando estaba frustrada con mi progreso en yoga y trabajando por mi cuenta. Soy ... mayor ... y las cosas no se movían como antes, y eso me estaba causando problemas. Hablé con Tonya; estaba tan emocionada de tener mi evaluación inicial y no me decepcionó. Encontré que Pilates es tan preciso, pude decir de inmediato que estaba moviendo mi cuerpo tal como debe moverse. Tonya e Irene son ambas excelentes maestras y prestan mucha atención a las necesidades de cada persona. Las clases pequeñas marcan una gran diferencia. Después del curso introductorio, he tomado clases de Circuit, Reformer y Release. Cada una ha sido una experiencia reveladora, aprendiendo mucho sobre mi cuerpo y mis capacidades. No puedo decir lo suficiente sobre Aspire y Tonya!
Quería probar algo diferente a ir al gimnasio, ya que no estaba obteniendo los resultados que buscaba. Sabía que no quería probar las clases que ofrecían en el gimnasio porque quería asegurarse de que estaba haciendo las cosas correctamente. Después de mucha investigación encontré Aspire Pilates Center y llamé para obtener más información. Tonya me llamó de vuelta mientras estaba de vacaciones y me organizó una evaluación. Después de completar su taller de fundamentos, estoy asombrado de lo diferente que es mi cuerpo y de cuánto puedo notar la diferencia. Me encanta que ahora sea más consciente y esté en sintonía con mi cuerpo. Ha sido una experiencia increíble y me alegra haber hecho esa llamada.
Desde el momento en que entras al estudio, Aspire Pilates Center, hay una gran sensación de calma y cuidado que te permite relajarte ante el conocimiento de Tonya Amos. Ella hablará con tanta comprensión y te guiará a través de los ejercicios con el ritmo perfecto, paciencia, claridad y fuerza, de modo que cuando termine la clase te sientas ligero, sereno y fuerte, ¡y definitivamente muy feliz! Absolutamente la recomiendo como instructora, y este estudio de pilates, como el lugar para cualquiera que quiera tener un cuerpo muy vivo y saludable. ¡Un lugar encantador e inteligente!
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