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Blackbird
Entrenamiento y asesoramiento personalizados de fitness y nutrición para una salud sostenible en Austin.
5(5 reseñas)
Médico
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Entrenamiento y asesoramiento personalizados de fitness y nutrición para una salud sostenible en Austin.
Blackbird es un estudio de fitness y nutrición dirigido por mujeres en Austin, que ofrece entrenamiento personalizado y clases grupales adaptadas a las necesidades de cada persona. Con un enfoque en la seguridad, la motivación y la comunidad, los entrenadores expertos brindan sesiones individuales, asesoramiento nutricional y entrenamientos en grupos pequeños para ayudar a los clientes a lograr resultados duraderos. Conocido por su enfoque adaptable y su ambiente de apoyo, Blackbird transforma el fitness en un estilo de vida agradable y sostenible.
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Sesiones uno a uno adaptadas a tu nivel de condición física, lesiones y metas con entrenadores certificados.
Clases íntimas con atención personalizada para garantizar una técnica adecuada y mantener la motivación.
Planes de alimentación personalizados y seguimientos diarios a través de herramientas como MyFitnessPal para hábitos alimenticios sostenibles.
Ejercicios especializados para ayudar en la recuperación y aumentar la fuerza después de lesiones o tratamiento.
Entrenamientos comunitarios divertidos en lugares locales como la cervecería Hops & Grain, que combinan ejercicio y socialización.
Evan at Blackbird is an exceptional trainer. My husband, brother (who has Down syndrome), and I have trained with him for over two and a half years, and he tailored our joint workouts to fit each of our interests, needs, and injuries. His thoughtfulness and deep knowledge made every session feel safe, effective, and motivating. As someone who used to skip workouts, I now genuinely look forward to them. We're now fitter and stronger than ever. If you're looking for a smart, kind, and adaptable trainer who truly listens, Evan is the one.
I’ve been training with Blackbird Fitness since 2016. New to Austin but traveling extensively for work at that time, I was interested in finding a woman owned gym with a more flexible and personalized approach to training without the big box nonsense. As a previous division I soccer athlete, I appreciate the consideration to past nagging injuries and ongoing physical/medical issues that Marlo and her staff offer. Marlo is very thoughtful about her approach to reach nutrition and training goals. She considers the trainer and plan best suited for your needs, including post physical therapy strengthening and nutrition guidance as well. I’ve worked with multiple trainers and Marlo, and I can’t say enough good things about my experience with Blackbird Fitness.
Absolutamente adoro a Brenda, Marlo y Blackbird Fitness. Después de subir unas cuantas libras cada año durante varios años, decidí que ya era hora de volver a ponerme en forma y perder el peso de la manera correcta y sostenible. Además de nuestras sesiones semanales de entrenamiento individual, Brenda trabajó conmigo en mi dieta (monitoreando a través de MyFitnessPal y revisando diariamente por correo electrónico), lo cual fue una gran revelación. Pensaba que era una persona que comía sano, pero aprendí que muchas de las cosas que creía que eran comidas saludables no siempre eran las mejores opciones. Alcancé mi objetivo de perder 20 libras en los cinco meses que entrené uno a uno con Brenda, y un poco más gracias a los cambios de estilo de vida que he seguido desde entonces. Brenda siempre fue alentadora e inspiradora, y fue capaz de educarme sobre mis elecciones alimentarias de una manera positiva sin hacer que me sintiera mal. Ahora voy a sus clases grupales, las mantienen pequeñas para que todavía recibas atención personalizada, aunque sea en un entorno de clase grupal — algo que nunca había experimentado en otros gimnasios y clases. También hacen un bootcamp mensual muy divertido en la cervecería local Hops & Grain. Obtén un buen entrenamiento, luego relájate y disfruta el resto de la mañana con un par de bebidas y con otras personas de Blackbird!
Blackbird Fitness es simplemente lo mejor. No puedo decir suficientes cosas buenas sobre los propietarios, Brenda Frederick y Marlo Kovach. Son verdaderamente dedicados a sus clientes y son personas genuinamente buenas. Empecé a entrenar con Brenda hace un año y he perdido casi 60 libras. No podría haberlo hecho sin ella, y ella ha cambiado para siempre mi opinión sobre los entrenamientos. Ya no son algo que me dé miedo, sino algo que miro con ilusión. Si buscas un nuevo gimnasio al que llamar hogar, dales un toque. Será la mejor llamada que hagas.
Las clases grupales son lo suficientemente pequeñas para que recibas la atención necesaria para mantener una buena forma en cada ejercicio y mantenerte motivado. Los instructores nunca son rutinarios, siempre presentan nuevos ejercicios o secuencias para desafiarte. El entrenamiento personal y el asesoramiento nutricional son una gran combinación de responsabilidad, educación y, de nuevo, motivación. Brenda es paciente como entrenadora y siempre se enfoca en lograr que tu forma física y tu alimentación sean sostenibles. Me gusta el sentido de comunidad que brindan las clases y estoy viendo resultados gracias a los entrenamientos que ofrecen. Los costos son una gran ganga para la experiencia de entrenamiento individual que obtienes. Se nota que Marlo y Brenda, quienes dirigen Blackbird, aman lo que hacen, están comprometidas con sus clientes y con la comunidad, y siempre están preparadas para ofrecer los mejores entrenamientos.
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