CP
CM Pilates Core & Mind
Transforma tu cuerpo y mente con Pilates personalizado en un estudio íntimo de San José.
5(4 reseñas)
Gym
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Transforma tu cuerpo y mente con Pilates personalizado en un estudio íntimo de San José.
CM Pilates Core & Mind ofrece instrucción de Pilates personalizada en un entorno de estudio íntimo en San José. Dirigido por la instructora Carla, el estudio se centra en mejorar la fuerza, la postura y aliviar el dolor de espalda a través de sesiones personalizadas. Las reseñas destacan la instrucción clara, el ambiente de apoyo y el progreso positivo en el manejo del dolor y el bienestar general.
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Instrucción individualizada adaptada a las necesidades de cada persona, enfocada en la técnica, la fuerza y la recuperación de lesiones.
Clases especializadas diseñadas para aliviar el dolor de espalda, mejorar la postura y fortalecer la salud de la columna.
Ejercicios específicos para mejorar la estabilidad del core, la flexibilidad y la fuerza general del cuerpo.
Sesiones de grupo en un entorno íntimo y de apoyo, que fomentan la comunidad y la motivación.
Programas para personas que se recuperan de lesiones, como hernias discales, para seguir progresando de manera segura.
Carla is an amazing Pilates instructor. She explains everything clearly, helps with my form, and makes each class enjoyable. I always feel stronger and better after her sessions. I highly recommend her!
I've been suffering from back pain for a while due to poor posture, and I also have a lot of muscle aches. The classes with Carla have improved my quality of life, and I'm feeling more energetic and stronger every day. I'm so grateful for getting rid of this pain, and I highly recommend her. Thank you so much, Carla!
I have been seeing Carla for a month now due to severe back pain after a disc bulge. My physical therapist recommended I continued my progress with Pilates and I am very glad I did! The studio is very intimate, which I quite enjoy. Carla is sweetest person o could ever meet and knows how to challenge me. I am seeing good progress!
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