CF
Cosmic Fitness, LLC
Entrenamiento personalizado que se adapta a tu vida en Buffalo.
5(5 reseñas)
Médico
$$$
Entrenamiento personalizado que se adapta a tu vida en Buffalo.
Cosmic Fitness, LLC ofrece asesoría de acondicionamiento físico personalizada en Buffalo, NY, desde 531 Virginia St Suite 2. Dirigido por Dan Sheff, ofrece sesiones presenciales y virtuales centradas en un entrenamiento sostenible y orientado a objetivos. Los clientes elogian el conocimiento de Dan, su enfoque para prevenir lesiones, planes adaptables y unas instalaciones profesionales y limpias. Las reseñas destacan la pérdida de peso, un aumento de la energía y orientación práctica en nutrición.
No hay fotos disponibles
Entrenamientos individuales personalizados a tu nivel de condición física, objetivos y cualquier consideración de lesiones, con énfasis en la técnica adecuada y la seguridad.
Sesiones de entrenamiento a distancia mediante videollamada, ideales para agendas ocupadas o quienes prefieren entrenamientos en casa, con motivación continua y seguimiento.
Asesoramiento personalizado sobre alimentación saludable, planificación de comidas y ajustes del estilo de vida para complementar tu rutina de fitness y aumentar la energía.
Ejercicios y estrategias a medida para abordar lesiones existentes, mejorar la flexibilidad y prevenir problemas futuros, a menudo en colaboración con derivaciones médicas.
Programas estructurados para la pérdida de peso, tonificación muscular, mejora del rendimiento o preparación para eventos (p. ej., bodas), con seguimiento regular del progreso.
Apoyo integral que abarca ejercicio, nutrición, hidratación y hábitos sostenibles para mejorar la salud en general y los niveles de energía.
I started working with Dan last Thanksgiving and I can say that he has helped me change my life. He is extremely knowledgeable and well read on multiple facets of exercise physiology. His personal attention, patience and dedication to my journey is exactly what I need to make long term, sustainable and healthy lifestyle choices. Dan is professional and personable with a good heart and a sense of humor to match. As far as cleanliness and sanitation go, Cosmic Fitness is simply always spotless. I can’t give 6 stars or I certainly would!!!
I started doing virtual training with Dan during the pandemic after he came highly recommended by family members. I was in dire need of motivation to get exercising back into my schedule, something I don't especially enjoy the way some do, and he was able to help with that. Dan truly cares about the well-being of his clients and goes above and beyond, checking in and making suggestions on all aspects of health. Even without having ever met in person, I feel he knows me well. I have continued our sessions even though I now feel safe going to a gym maskless, because I know I won't "quit" when working with Dan.
Dan is an amazing trainer. He worked with my crazy schedule (I’m currently a PhD student) and guided me in the right direction to help sustain my energy levels throughout the day by incorporating more water, protein shakes, and nutritional food/snacks, which was an easy modification to my daily routine. Dan also helped me reach my goal to have toned arms/back for my sisters wedding!! Training with Dan has genuinely improved my overall energy levels, health, and fitness. -Janie M.
I have been training with Dan Sheff at Cosmic Fitness for almost two years now. Regular sessions with Dan have become a "keystone habit" that has helped me lose about 25 pounds over that period. We have also worked to address flexibility issues. Dan's sessions are professional and enjoyable. He makes helpful adjustments to the workouts that meet you where you are on a given day. Facilities are well equipped and clean. I heartily endorse Dan Sheff and Cosmic Fitness.
Hace aproximadamente un año sufrí una lesión y mi médico me derivó a un entrenador personal para el entrenamiento de fuerza. Después de unos meses, aunque estaba muy contento con mi otro entrenador y reacio a cambiar, quería encontrar a alguien en una ubicación más conveniente. Me topé con Dan Sheff completamente por casualidad y he estado trabajando con él durante unos cuatro meses. Los entrenamientos de Dan son variados y desafiantes, y están diseñados individualmente para cumplir tanto mis metas a corto como a largo plazo. Debido a mi historial, me interesa tanto la prevención de lesiones como el entrenamiento de rendimiento. Dan siempre insiste en la técnica adecuada. Antes de aumentar la dificultad de un ejercicio, él siempre se asegura de que no haya agravado mi lesión y de que no esté desarrollando ninguna lesión nueva. Además, está muy contento de responder preguntas sobre por qué un ejercicio en particular es beneficioso, qué músculos específicos están siendo trabajados y cómo encaja en el plan a largo plazo. A menudo me envía enlaces a artículos que pueden resultarme útiles o interesantes, y me puso en contacto con otro de sus clientes que ha resultado ser un excelente compañero de entrenamiento. Él ofrece buen asesoramiento sobre nutrición, y me ha dado muchas sugerencias útiles sobre cocinar y comer de manera saludable que se ajustan a mi estilo de vida. Tiene sugerencias para comidas cuando solo tienes tres minutos para comer, así como qué aceites usar para marinar y/o cocinar cuando tienes tiempo para preparar una comida especial. Después de trabajar con Dan durante unos meses, me siento más saludable y más fuerte. Además, en un reciente entrenamiento de velocidad, pude correr 15 segundos más rápido por milla de lo que había corrido nunca. Sé que los entrenamientos y el consejo de Dan han jugado un papel importante en mi mejora, y lo recomiendo de todo corazón a cualquiera que quiera rendir al máximo y sentirse mejor.
Reclama Cosmic Fitness, LLC para actualizar la información, responder reseñas y acceder a las estadísticas.
