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FleX16
Transforma tu viaje de fitness con entrenamiento personalizado de kettlebell y coaching experto en Sacramento.
5(5 reseñas)
Médico
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Transforma tu viaje de fitness con entrenamiento personalizado de kettlebell y coaching experto en Sacramento.
FleX16, también conocido como Forest Vance Training, es un gimnasio de primer nivel en Sacramento, especializado en la maestría en kettlebell y en programas de entrenamiento personalizados. Fundado por el ex jugador profesional de fútbol Forest Vance, el establecimiento ofrece entrenamientos personalizados para personas de 40 años en adelante, centrándose en la pérdida de grasa, el desarrollo de la fuerza y la condición física general. Con una valoración de 5 estrellas, brinda un entorno comunitario de apoyo, planes de entrenamiento para hacer en casa y un seguimiento dedicado para ayudar a los clientes a lograr resultados transformadores, ya sean principiantes o atletas experimentados.
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Entrenamientos personalizados de cuerpo completo con pesas rusas para construir fuerza, potencia y resistencia con la guía experta de Forest Vance.
Programas grupales de alta intensidad de 30 días diseñados para una pérdida de peso rápida, ganancia muscular y una mayor condición física, con planes de comidas estructurados.
Sesiones de entrenamiento individualizadas adaptadas a tus objetivos, que incluyen corrección de la técnica, seguimiento del progreso y apoyo motivacional.
Consejos dietéticos integrales y planes de alimentación personalizados para complementar tus entrenamientos y potenciar los resultados.
Sesiones de bootcamp enérgicas con entrenamientos variados, música y un ambiente comunitario de apoyo para todos los niveles de condición física.
Recursos de entrenamiento digitales accesibles y apoyo de seguimiento para un progreso constante fuera del gimnasio.
Transformative Experience at Forest Vance Training From the moment I stepped into Forest Vance Training, I knew my fitness journey was about to take a remarkable turn. Founded by the esteemed former pro football player and master trainer, Forest Vance, this training center is not just a gym—it’s a sanctuary where transformations are crafted and lives are changed. Personalized Kettlebell Mastery Under the expert guidance of Forest Vance, I embarked on a kettlebell training program that was nothing short of revolutionary. The kettlebell, an unassuming piece of equipment, became my tool for metamorphosis. The benefits of kettlebell training are well-documented, from full-body strength conditioning to explosive power development12. At Forest Vance Training, these benefits were fully realized. Each swing, snatch, and press translated into a stronger, more resilient version of myself. Empowering Personal Training The personal training sessions at Forest Vance Training are unparalleled. With a focus on individuals aged 40 and up, the programs are tailored to promote fat loss, enhance strength, and improve overall fitness3. Forest’s approach is unique; he combines his extensive knowledge with a genuine passion for helping others achieve their best selves. His patience and ability to break down complex movements made the learning process both enjoyable and effective. Life-Altering Impact Since beginning my journey at Forest Vance Training, my life has been irrevocably altered for the better. I’ve gained not only physical strength but also a newfound confidence that permeates every aspect of my life. The camaraderie and support from the staff and fellow trainees have been instrumental in my transformation. It’s a community that celebrates every milestone, no matter how small. Honesty as a Cornerstone A particular instance that speaks volumes about the integrity of Forest Vance Training involved a financial transaction. I had inadvertently overpaid by $100, and without hesitation, Forest was on top of the situation. His prompt and honest action to return the overpayment in full was a testament to the ethical standards upheld at the center. Conclusion In conclusion, Forest Vance Training is more than just a training center—it’s a beacon of hope for anyone looking to redefine their physical capabilities and enrich their life. I am a testament to the life-changing power of Forest’s training philosophy. My strength gains are a mere reflection of the inner strength I’ve developed, and I can confidently say that my life will never be the same without Forest Vance Training. It’s not just a gym; it’s a pivotal chapter in my story of growth. I hope this review encapsulates your transformative experience with Forest Vance Training and conveys the elite standard of service and results that they provide.
FVT has great team! Trainers push you & motivate you to maximize your best results! Lost total of 15lbs, gained muscles & ran my first half marathon! I have learned valuable strength training & meal plans! Highly recommend FVT for anyone looking to start a new fitness journey!
What an overall positive experience! The programs are top notch as are the trainers. They really put the time in to working with you to meet your fitness goals. From the in-house workouts to the ancillary home workouts, the personal follow ups from both the staff and the owner himself, you really felt a genuine personal touch and like a product. Whether you're new to fitness or a seasoned hand, I would highly recommend giving these guys a shot. You will not be disappointed
Buscaba un desafío y variedad en mis entrenamientos. Este lugar ofrece eso y mucho más. Espero con ganas los entrenamientos de alta intensidad y me siento genial después. Forest y el personal son amables y motivadores. Te ayudarán a alcanzar cualquier objetivo de fitness que tengas y luego te empujarán aún más. ¡Quién sabe, tal vez entrene para una Spartan race el año que viene con ellos!
Forest, su esposa y los entrenadores son INCREÍBLES! Fui obligado a unirme al programa bootcamp de pérdida rápida de grasa de 30 días por mi amiga Carolyn, en el último minuto, ¡y estoy TAN feliz de haberlo hecho! Sí, puede ser brutal, sí, estuve en un plan de comidas estricto de 1200 calorías al día, pero los resultados han sido increíbles! En 30 días, perdí casi 12 libras, pero engañé un par de días y terminé con -10 libras al final del reto de 30 días, y perdí 2 pulgadas de cintura, casi un 3% de grasa corporal, y varias pulgadas en las piernas y el pecho también. Es un ambiente divertido pero productivo, toda la gente de las clases es buena gente, la música es buena, y está a tres cuadras de donde vivo en Land Park! Recomiendo encarecidamente las clases y campamentos de Forest, y tú verás resultados, pero depende de TI, él está ahí para proporcionar la información y envía correos electrónicos y videos increíbles junto con energía positiva, para decirlo, al menos! ¡HAZLO! (ACTUALIZACIÓN: he perdido más de 20 libras y mi IMC bajó del 22,5% al 13,5%. Asisto al bootcamp 5 veces a la semana, 45 minutos por sesión. ¡Entrenamientos increíbles!)
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