JD
Joie de Vivre Pilates Studio
Pilates suave y dirigido por expertos en un estudio acogedor con clases pequeñas.
5(5 reseñas)
Gym
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Pilates suave y dirigido por expertos en un estudio acogedor con clases pequeñas.
Joie de Vivre Pilates Studio en Denver ofrece sesiones pequeñas, dirigidas por instructores, en máquinas reformer y Cadillac. Los clientes elogian a Ansley y Elizabeth por un enfoque tranquilo y personalizado que ayuda a aliviar el dolor de espalda y cadera, a mejorar la movilidad y a fortalecer la musculatura. Las clases privadas y las clases en formato de intervalos crean un ambiente acogedor y de apoyo donde los clientes se sienten renovados después de cada visita.
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Instrucción personalizada uno a uno, adaptada a las necesidades individuales, ideal para la recuperación de lesiones o para principiantes.
Clases íntimas con equipo de Reformer y torre, enfocadas en la fuerza y la flexibilidad.
Pilates avanzado que utiliza máquinas Cadillac para estiramientos dinámicos y entrenamiento de resistencia.
Planes personalizados para aliviar el dolor de espalda, mejorar la postura y apoyar la recuperación de lesiones.
Clases desafiantes que combinan Pilates con técnicas de intervalos para el acondicionamiento de todo el cuerpo.
Great instructors, equipment (reformer tower) and small class size. I love Elizabeth's classes! She brings a relaxed, calm presence to challenging classes.
I am so grateful to have found Ansley Watson’s Pilates studio. My body was wrecked from the ravages of 9 consecutive broken bones, a stressful job, and menopause. Because of my injuries and changing physiology, conventional workouts hurt me rather than helped me. I knew after the first session I found the exact kind of workout to help my body heal and regain my fitness. I took several private lessons then signed up for the 3x/week class package. I hate exercise, but now I look forward to every workout. After two weeks, I could feel the changes in my gait (more balanced and steady) and I felt taller. Several months later and I am starting to add interval running back into my routine. I’m sleeping better and my mood is improved, too. Ansley’s mantra is to practice gentleness and kindness toward yourself and your body; it’s such a nice departure from the more conventional amped up workouts that left me feeling stressed and which compounded my injuries. Pilates on the reformer/Cadillac machines facilitates dynamic movement, where you contract your muscles from a stretch, while getting both support and resistance from the gliding movements and tension of the springs. I can see and feel my body changing, toning, and strengthening. It is deeply relaxing. This class has also saved me money, as I no longer need to see my chiropractor, massage therapist, or acupuncturist. It’s accurate to say that Ansley’s classes have given me my life back. If you are thinking about trying Pilates, go to Joie de Vivre, it is a safe, supportive, and effective workout.
Entrenarse en Joie de Vivre es una experiencia maravillosa. Después de años de dolor por trabajar frente a un escritorio, un amigo me sugirió Pilates y recomendó a Ansley Watson en Joie de Vivre. Ansley y sus instructores han adaptado mis entrenamientos para abordar mi dolor y mejorar mi fuerza y flexibilidad en general. Después del primer mes, el dolor en mis caderas y en la espalda baja ya estaba mejorando. Ahora, después de seis meses, mi condición física en general ha mejorado mucho. He vuelto a actividades que habían estado fuera de alcance durante años. Como hombre de 56 años, no creía que encajaría en un estudio de Pilates, pero todos en Joie de Vivre se han esforzado para ayudarme a sentirme cómodo."
Cuando empecé con Ansley, tenía un dolor de espalda severo. No era nuevo en el mundo del fitness, pero era completamente nuevo en Pilates, así que empecé con clases privadas. No fueron más de dos o tres clases y mi dolor de espalda empezó a disminuir hasta el punto en que pude volver a disfrutar de mi rutina normal. Ahora he empezado a asistir tres días a la semana. Mi cuerpo necesita esto. Como han dicho otros reseñadores, excelente ambiente y clases de tamaño reducido. Cuando entré por primera vez al estudio, me sentí como en casa. Vivo muy cerca, así que eso es una ventaja adicional. Recomiendo encarecidamente este estudio y estoy muy agradecido de haberlo encontrado.
¡Me encanta este estudio de Pilates! Ansley Watson es una instructora excelente y conocedora. Sus clases son divertidas, pero también desafiantes para cualquier nivel. Me gusta el enfoque de entrenamiento por intervalos que ella utiliza. Después de sus clases, siempre me siento, no solo como si hubiera hecho un gran entrenamiento, sino también estirado y relajado.
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