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Pause Meditation
Pause Meditation: guiando la calma a través de una atención plena acogedora y experta.
5(5 reseñas)
Médico
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Pause Meditation: guiando la calma a través de una atención plena acogedora y experta.
Pause Meditation ofrece un espacio acogedor en el centro de Portland, ubicado en 133 SW 2nd Ave #300, y clases en línea accesibles que fomentan la calma, la presencia y la conexión. El equipo es elogiado por brindar una guía acogedora y competente para los recién llegados y por sus recursos enriquecedores para una práctica profunda. Con un estudio hermoso, un espacio para eventos flexible y la instrucción de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Pause combina la atención presencial con una comunidad en línea de apoyo.
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Sesiones presenciales y en transmisión en vivo para todos los niveles, enfocadas en la atención plena y técnicas para reducir el estrés.
Programas dirigidos por expertos para ayudar a gestionar el estrés y mejorar el bienestar mental mediante prácticas de meditación estructuradas.
Alquiler de nuestro precioso y totalmente equipado espacio en el centro para eventos de bienestar, talleres o sesiones privadas.
Sesiones de meditación personalizadas para empresas y conferencias para mejorar la concentración de los empleados y reducir el estrés laboral.
Únete a nuestra plataforma virtual de apoyo para acceder fácilmente a clases y recursos desde casa.
Meditation is so transformative—often in surprising, mysterious, and deeply soul-nourishing ways. What makes Pause so special is how welcoming and competent the team is in guiding newcomers while also offering rich resources for those looking to deepen their practice. The community is full of people navigating modern life, all working toward creating space for calm, perspective, and greater awareness. Pause brings together both the people and the techniques that make this possible.
Pause is the meditation community I've been seeking for years. After trying various meditation studios that didn't quite fit, I discovered Pause during a challenging period in my life. The studio's founders, Ryan and Rena, along with their teachers, create an environment of joy, kindness, and genuine care. Their warmth and compassion are evident in every class and event, regardless of who's leading. Pause offers exceptional Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) instruction, with the teachers' expertise and passion shining through in both online and in-person sessions. The physical studio in downtown provides an extraordinary space for practice, while the online platform fosters a caring and supportive community.
I have been renting space at Pause for a few months now. Doing so has not only been easy but greatly enjoyable. The owners are kind and professional. The space is gorgeous, loved by my clients, and feels very peaceful. This is a wonderful space to rent for wellness events. Fully stocked and clean.Their mission and business itself are a special gift to the community and I look forward to attending other events/classes at Pause.
Pause Meditation's Live Streamed Classes have been a welcome bit of calm and connection in a time those things are sorely needed. I was initially disappointed that we would not be meeting in their beautiful space downtown, but the transition to the online classes has allowed me to attend nearly every one of their offerings, incredibly easily, from my own mini meditation studio at home. Thank you so much Rena and Ryan and everyone else involved with Pause!
### contenido Mi empresa contrató recientemente a Ryan Kenny de Pause Meditation para una conferencia de trabajo. El concepto era comenzar cada día con una meditación guiada, dando a los asistentes la oportunidad de respirar y estar presentes antes de que comenzara un día repleto de actividades. No tengo palabras para expresar lo buena que fue esta experiencia. Ryan fue... * Respuesta rápida * Acomodante * Flexible (en precios y horarios) * Profesional * Positivo * Experimentado * Bien informado * Puntual y en palabras de "Mary Poppins" * Prácticamente Perfecto en Todos los Sentidos El enfoque de Ryan, que es el enfoque de Pause, no consistía en tener una experiencia existencial fuera del cuerpo. Más bien, simplemente tomar un momento para respirar, estar presente, ser amable contigo mismo. Algo que todos podemos usar en nuestra vida diaria. Fue la forma perfecta de dar la bienvenida a los asistentes de nuestra conferencia y lograr nuestro objetivo. Hasta ahora, agradezco enormemente el tiempo que Ryan se tomó para hablar conmigo antes de la conferencia para comprender nuestra visión de esta sesión única. Su propuesta estuvo en el punto, lo que me dio confianza ya que lo contratábamos desde la mitad del país. En general, recomiendo muy, muy encarecidamente a Ryan y Pause Meditation. De hecho, todo nuestro equipo quiere que abra una sucursal en la costa este. Seré el primero en inscribirme en sus clases cuando lo haga! Gracias a Ryan y Pause por una experiencia increíble que tanto los asistentes a la conferencia como nuestro personal disfrutaron plenamente.
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