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Pilates Center of St. Louis
Pilates Center of St. Louis: Sesiones privadas, orientación experta y un estudio acogedor para obtener resultados duraderos.
5(5 reseñas)
Gym
$$$
Est. 1993
Pilates Center of St. Louis: Sesiones privadas, orientación experta y un estudio acogedor para obtener resultados duraderos.
Pilates Center of St. Louis ofrece pilates privados y en grupo en un estudio cálido y tranquilo en 9825 Clayton Rd. Los clientes elogian las instrucciones pacientes y claras de Lauren y un personal experto que facilita el inicio. Los beneficios reportados incluyen fortalecimiento del core, mayor flexibilidad y mejoras en la densidad ósea; el estudio está dirigido por la propietaria Karen, con estacionamiento fácil y una amplia oferta de clases.
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Instrucción personalizada adaptada a las necesidades individuales, ideal para principiantes o metas de salud específicas.
Sesiones en grupos pequeños centradas en la fuerza del core, la flexibilidad y el apoyo de la comunidad.
Programas especializados para la recuperación de lesiones o para el manejo de condiciones como osteoporosis y la artritis.
Ejercicios dirigidos para mejorar la postura, el tono muscular y la alineación general del cuerpo.
Acceso flexible a múltiples clases, perfecto para asistentes habituales que buscan variedad y consistencia.
Anyone who attends regular Pilates lessons at this facility will truly be investing for their future. As a sufferer of osteoporosis and arthritis, the benefits have been quite outstanding for me. I have increased my bone density from osteoporosis to osteopenia in my back and to within the normal range in my hips. My arthritic knees have stopped hurting due to the leg muscles I have built up. This is definitely due to my Pilates lessons as I take no medications for these conditions. As an added benefit, my rib cage is more defined, the muscles I have built are long and lean and I am so much more flexible. I started with private lessons intending to move on to group lessons but the benefits I have had from individual attention and tuition have made me want to stick with one on one lessons. This is a warm and friendly studio where every client is made to feel valued and appreciated. I cannot recommend highly enough!
I started private sessions here a few weeks ago. Lauren has been absolutely wonderful to work with. I came in with lots of enthusiasm but basically zero knowledge, feeling totally disconnected from my body. She’s been patient and kind, but also equally direct and clear about each exercise and movement we’re working on. I’ve felt a big difference even after just a few weeks. You’re the best, Lauren! The rest of the staff is also a joy, very knowledgeable and easy to work with- helping me get things started and keep me on schedule working through the early days of building new, healthier habits. Thank you Pilates Center!
No éramos muchos los hombres presentes, pero he encontrado mis “entrenamientos” allí, tanto desafiantes como muy valiosos... Al principio estaba indeciso; nunca había hecho Pilates. No estaba en mi lista de cosas por hacer. Pero hasta ahora estoy MUY contento de que mi esposa me lo haya sugerido, tanto para el entrenamiento del core como para el estiramiento. La gente que está allí es MUY acogedora y servicial, y la razón por la que he seguido allí con un “class pass”. Después de varias clases, me quedo allí...... Échale un vistazo...
Soy un "Pilates Butterfly" y he estado yendo a Pilates & Yoga Center durante varios años ya, porque lo tienen todo. Instalaciones hermosas, estacionamiento fácil, maestros encantadores y con experiencia, y una amplia selección de clases. Karen, la dueña, es una de las primeras profesoras de Pilates en Saint Louis, por no decir LA primera.
Este centro de pilates es un pequeño trozo de cielo. Solo entrar por la puerta hace que el estrés empiece a derretirse. Siempre me reciben por mi nombre y me siento como si estuviera en casa allí. La dueña, Karen, es absolutamente maravillosa y aporta años de experiencia a sus clases y sesiones privadas. Ella ha formado un increíble equipo de instructores que son conocedores, informados, amables e intuitivos. Es a la vez tranquilo y vigorizante. ¡Me encanta ir!
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