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Shanti Mindfulness Center
Shanti Mindfulness Center: un espacio acogedor para el movimiento, la atención plena y la comunidad.
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estudio de yoga
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Shanti Mindfulness Center: un espacio acogedor para el movimiento, la atención plena y la comunidad.
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Shanti Mindfulness Center en la zona Fort Couch de Pittsburgh ofrece clases de yoga y atención plena acogedoras que combinan movimiento, meditación y relajación. Las reseñas elogian a un líder cálido y compasivo y a un espacio con enfoque comunitario, con círculos de maestros, opciones aptas para sillas y clases inspiradas en el Ayurveda. El estudio se adapta a los estudiantes y enfatiza el trabajo corporal y energético en un entorno tranquilo y acogedor.
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Sesiones de yoga adaptables para todos los niveles, incluyendo clases de movimiento y meditación que combinan la práctica física con la relajación.
Meditación guiada para promover la atención plena, reducir el estrés y mejorar la claridad mental en un entorno sereno.
Clases educativas sobre los principios ayurvédicos, haciendo que las prácticas de bienestar antiguas sean útiles en la vida moderna.
Terapias holísticas como masaje o reiki para equilibrar la energía y apoyar la sanación física y emocional.
Círculos de docentes, clases para jóvenes y sesiones accesibles para personas que usan silla de ruedas, para fomentar el aprendizaje entre pares y una comunidad inclusiva.
Love Tisha's move and meditate class, perfect amount of yoga and relaxation. Her classes on Ayurveda are fantastic. She adapts for the students. And she makes it applicable to life! The space is relaxing and inviting!
What a wonderful and welcoming space - and a lovely human at the helm. Shanti is one of those spaces where you walk in and are Home... It's full of love, kindness, compassion, and humor, and Tisha walks her talk. I especially appreciate the thoughtfulness with which Tisha is cultivating Community - offering a teacher's circle for those of us who instruct, that we may learn from each other as peers. She has brought in classes for young people - folks who need a chair - AND body/energy work.
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