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Step Beyond Fitness: Life & Health Coaching
Transforma tu cuerpo y tu mente con entrenamiento personalizado y coaching de vida en Sacramento.
5(5 reseñas)
Médico
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Transforma tu cuerpo y tu mente con entrenamiento personalizado y coaching de vida en Sacramento.
Step Beyond Fitness ofrece servicios integrales de coaching de vida y salud que integran entrenamiento físico personalizado con estrategias de bienestar mental. Dirigido por Mark Bonser, el negocio ayuda a los clientes a lograr fuerza física, equilibrio entre la vida laboral y personal y cambios de estilo de vida sostenibles a través de atención individual y planes a medida. Ubicado en Sacramento con un gimnasio en un garaje renovado, ofrece orientación profesional asequible para quienes buscan mejorar tanto la condición física como el bienestar general.
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Sesiones de fitness personalizadas centradas en la fuerza, el equilibrio y técnicas de ejercicio seguras en un gimnasio privado en un garaje.
Coaching personalizado para mejorar la felicidad, el rendimiento y el equilibrio entre trabajo y vida personal mediante estrategias prácticas y apoyo.
Consejos holísticos sobre los hábitos alimentarios, incluyendo la superación de la adicción al azúcar y la implementación de cambios dietéticos sostenibles.
Asesoría y técnicas para abordar desafíos mentales, gestionar el estrés y el bienestar emocional en general.
Programas integrados que combinan actividad física, nutrición y salud mental para una transformación integral del estilo de vida.
Mark has been my trainer for the last five years. He has helped me become stronger and more balanced. He motivates me through counseling and finding work arounds when I strain something after playing pickleball or any curve balls life throws at me. Everyone thinks I look younger than my age and they can't believe how active I am. I share with them that it's weight training with a true professional that has changed my life.
Mark Bonser is a life/career changer, period! I've been fortunate to work with Mark as my Life Coach for a few years now, and there is no one better at helping you process and then implement a plan to improve your happiness and performance. I am in a high-level, stressful sales leadership position and feel overwhelmed with my workload and managing a better work/life balance. Mark listens to understand fully and then works in between sessions on ideas and strategies for me to think through. His personal and professional style is unmatched, producing tangible actions that lead to positive results. I've worked with a few psychologists in the past, and they pale in comparison to Mark's approach and effectiveness as a Life Coach. If you're considering working with a Life Coach, look no further! Mark is the guy!
Mark has been training me for 4 months now and I couldn't be happier with the gym, results, and his professionalism. Not only is the gym a great facility, but Mark provides the 1 on 1 attention to detail before, during, and post workout that you cant find anywhere else. I highly recommend contacting him to begin your fitness journey!!
Working out with Mark is great and very productive. He knows a lot about exercise and doing it safely, so I learn a lot from Mark. Workouts are well planned and followed up on, Mark will make sure you are well taken care of. He renovated his garage into a gym (so no expense lease to pay) and as far as I know has zero marketing budget, so his rates are very affordable by personal trainer standard. I highly recommend his services.
He estado entrenando con Mark durante unos meses y él ha transformado por completo no solo mi cuerpo, sino mi vida. En lo relativo a mi estado físico, quería estar en forma y tonificar, pero realmente me costaba comer de manera saludable, específicamente mi adicción al azúcar, y eso me hacía sentir con poca energía y tener dolores de cabeza diarios. Mark es realmente muy competente, positivo y alentador. Me ha guiado cuidadosamente a través de pequeños cambios, poco a poco, considerando no solo mis obstáculos físicos sino también los mentales. ¡Ha funcionado! Me siento mejor de lo que he estado en años: la gente incluso me ha estado preguntando qué estoy haciendo de diferente porque estoy radiante. Todo se lo debo a Mark. ¡Lo recomiendo encarecidamente!
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