TM
Transcendental Meditation
Calma la mente, eleva tu vida con Transcendental Meditation en Durham.
5(3 reseñas)
Médico
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Calma la mente, eleva tu vida con Transcendental Meditation en Durham.
Transcendental Meditation ofrece instrucción solo con cita previa en 1910 Sedwick Rd, Edificio 400, Suite B, Durham, NC 27713. Las sesiones guiadas de TM ayudan a los practicantes a reducir el estrés y conectarse con la conciencia interior. Las reseñas describen un entorno de aprendizaje cómodo y beneficios duraderos, que incluyen una mayor tranquilidad, creatividad y desarrollo personal.
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Sesiones individuales con maestros certificados para aprender la técnica de la Meditación Trascendental, adaptada a sus necesidades.
Cursos estructurados diseñados para ayudar a reducir el estrés y promover la relajación a través de la práctica regular de TM.
Talleres grupales centrados en la conciencia interior, la creatividad y el crecimiento personal en general, utilizando los principios de TM.
Orientación continua y revisiones periódicas para asegurar la técnica adecuada y maximizar los beneficios de su práctica de meditación.
Formación personalizada en TM para organizaciones, para mejorar la salud de los empleados, la productividad y reducir el estrés en el entorno laboral.
A wonderful experience. Jeff Litwin was my teacher throughout the process . He made a comfortable environment to learn TM. I cannot stress enough the benefits I’m already experiencing from TM. I have been into other meditation methods for some time now and by far I find this to be the most effective method to connecting with your inner consciousness. I highly recommend this to anyone that wants to take the next step on self work and development.
Aprendí TM en 1972, por recomendación de un familiar. Él me compartió algunos artículos que mostraban que producía un estado fisiológicamente muy relajante y reducía el estrés. Había estado aprendiendo sobre los efectos negativos del estrés en la salud, así que pensé que reducir el estrés sería beneficioso. Más allá de esa expectativa general, no sentía que necesitara TM necesariamente ni anticipaba nada transformador. Mis experiencias iniciales fueron agradables, pero el único efecto 'dramático' que noté fue una molestia considerable cuando el teléfono sonaba justo a mi lado porque había olvidado quitarlo de la línea (¡aquellos eran los días de la línea fija!). Pero en las semanas y meses siguientes noté beneficios: menos frustración, mayor creatividad, mayor capacidad para apreciar, que atribuyo a mi práctica de TM. Después de unos años concluí que TM tenía un gran potencial para la salud pública. Me emociona que la David Lynch Foundation esté ahora ayudando a realizar ese potencial.
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