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Gentle Strength with Anne Schwalbe
Renforcement en douceur avec Anne Schwalbe : La force pour tous, guidée avec soin.
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Médecin
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Renforcement en douceur avec Anne Schwalbe : La force pour tous, guidée avec soin.
Renforcement en douceur avec Anne Schwalbe est situé au 576 Front Ave, St Paul, MN 55117. Il propose des entraînements de renforcement en petit groupe avec des ajustements réfléchis pour tous les âges et toutes les capacités. L’environnement chaleureux et inclusif développe la force fonctionnelle, la confiance et la flexibilité, tandis qu’une communauté de soutien et des conseils encourageants d’Anne aident les membres à profiter des séances d’entraînement et à progresser continuellement.
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Séances en petit groupe personnalisées, axées sur la force fonctionnelle et des adaptations pour toutes les capacités.
Ajustements d'exercices sur mesure pour s'adapter à différents âges, morphologies et niveaux de condition physique.
Favoriser un environnement de soutien et inclusif où les membres se connectent et s'encouragent mutuellement.
Conseils pour développer une force pratique et une flexibilité au service du bien-être quotidien.
Intégrer des pratiques de pleine conscience dans les entraînements pour améliorer la santé mentale et physique globale.
Anne creates a warm, inclusive environment where everyone can build confidence in the gym. I've learned so much while also gaining functional strength and flexibility. I look forward to showing up at the gym, moving my body, and being encouraged by Anne and the community she has built.
Anne is knowledgeable, facilitates pushing yourself and holds space for you to grow. I’ve been doing small group training for 3 months now and have no plans to stop. It’s a great environment that Anne has curated for her groups and I am seeing not just physical progress, but an overall wellness. I am able to take this time out for myself to practice mindfulness and share a laugh with a group of the most inspirational people!
So grateful that I found Anne and Gentle Strength! I look forward to attending classes- we truly have a community at the gym and I know it is a place where everyone will be respected and supported. I also love that the movements can be modified for different ages and abilities so that my mom enjoys the classes too (we get to work out together!). ❤️
I cannot rave enough about Anne and her small group strength training classes! Anne is so knowledgeable and encouraging. I love how she has modifications for all abilities, ages, and body types. The small group atmosphere is friendly and I feel excited to go to class! I have noticed a huge difference in my strength, abilities, and even mood over the last two months.
I really look forward to and enjoy Gentle Strength. Anne is a great trainer-she is encouraging, changes up the exercises, and always offers alternative motions based on individual needs. It is very clear that Anne believes weight lifting is for everyone. I am so glad that I started this class.
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