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Joie de Vivre Pilates Studio
Pilates doux, dirigé par des experts, dans un studio accueillant avec de petits groupes.
5(5 avis)
Gym
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Pilates doux, dirigé par des experts, dans un studio accueillant avec de petits groupes.
Joie de Vivre Pilates Studio à Denver propose des séances en petit groupe dirigées par un instructeur sur les machines reformer et Cadillac. Les clients louent Ansley et Elizabeth pour leur approche calme et personnalisée qui aide à soulager les douleurs du dos et des hanches, à améliorer la mobilité et à développer la force. Les leçons privées et les cours par intervalles créent une atmosphère accueillante et bienveillante où les clients se sentent renouvelés après chaque visite.
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Enseignement individuel adapté aux besoins de chacun, idéal pour la récupération après une blessure ou pour les débutants.
Cours intimes avec des équipements reformer et Tower, axés sur la force et la flexibilité.
Pilates avancé utilisant des machines Cadillac pour des étirements dynamiques et un entraînement de résistance.
Plans personnalisés pour soulager les douleurs lombaires, améliorer la posture et favoriser la guérison après des blessures.
Cours exigeants qui associent le Pilates à des techniques d'intervalles pour un conditionnement complet du corps.
Great instructors, equipment (reformer tower) and small class size. I love Elizabeth's classes! She brings a relaxed, calm presence to challenging classes.
I am so grateful to have found Ansley Watson’s Pilates studio. My body was wrecked from the ravages of 9 consecutive broken bones, a stressful job, and menopause. Because of my injuries and changing physiology, conventional workouts hurt me rather than helped me. I knew after the first session I found the exact kind of workout to help my body heal and regain my fitness. I took several private lessons then signed up for the 3x/week class package. I hate exercise, but now I look forward to every workout. After two weeks, I could feel the changes in my gait (more balanced and steady) and I felt taller. Several months later and I am starting to add interval running back into my routine. I’m sleeping better and my mood is improved, too. Ansley’s mantra is to practice gentleness and kindness toward yourself and your body; it’s such a nice departure from the more conventional amped up workouts that left me feeling stressed and which compounded my injuries. Pilates on the reformer/Cadillac machines facilitates dynamic movement, where you contract your muscles from a stretch, while getting both support and resistance from the gliding movements and tension of the springs. I can see and feel my body changing, toning, and strengthening. It is deeply relaxing. This class has also saved me money, as I no longer need to see my chiropractor, massage therapist, or acupuncturist. It’s accurate to say that Ansley’s classes have given me my life back. If you are thinking about trying Pilates, go to Joie de Vivre, it is a safe, supportive, and effective workout.
Faire de l'exercice chez Joie de Vivre est une expérience merveilleuse. Après des années de douleurs liées à un travail de bureau, un ami m'a suggéré le Pilates et m'a recommandé Ansley Watson chez Joie de Vivre. Ansley et ses instructeurs ont adapté mes séances d'entraînement pour cibler ma douleur et améliorer ma force et ma souplesse globales. Après le premier mois, la douleur dans mes hanches et dans le bas du dos commençait déjà à s'atténuer. Maintenant, après six mois, ma condition physique globale est grandement améliorée. Je suis de retour à des activités qui m'étaient interdites depuis des années. En tant qu'homme de 56 ans, je ne pensais pas pouvoir m'intégrer dans un studio de Pilates, mais tout le monde chez Joie de Vivre a fait tout son possible pour que je me sente à l'aise.
Quand j'ai commencé avec Ansley, j'avais de graves douleurs au dos. Je n'étais pas nouveau dans le fitness, mais j'étais tout nouveau dans le Pilates, alors j'ai commencé par des cours privés. Ce n'était pas plus de deux ou trois cours et mes douleurs au dos ont commencé à diminuer au point que je pouvais profiter de ma routine habituelle. J'ai maintenant commencé à y assister trois jours par semaine. Mon corps en a besoin. Comme d'autres avis l'ont dit, l'atmosphère est excellente et les petits groupes. Lorsque j'ai franchi la porte du studio, je me suis tout de suite senti chez moi. J'habite tout près, ce qui est un avantage supplémentaire. Je recommande vivement ce studio et je suis tellement reconnaissant de l'avoir trouvé !
J'adore ce studio de Pilates ! Ansley Watson est une instructrice excellente et compétente. Ses cours sont amusants, mais aussi stimulants pour tous les niveaux. J'aime l'approche d'entraînement par intervalles qu'elle adopte. Après ses cours, j'ai toujours l'impression d'avoir fait un excellent entraînement, et de me sentir étiré et détendu.
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