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Momleta Oakland
Des séances d'entraînement en plein air pour tout le corps destinées aux mamans, avec une communauté et des conseils d'experts.
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Médecin
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Des séances d'entraînement en plein air pour tout le corps destinées aux mamans, avec une communauté et des conseils d'experts.
Momleta Oakland propose des cours d'entraînement en plein air pour le corps entier dans la région d'Oakland, dirigés par Mary. Les séances accueillent les mamans avec bébés ou enfants et celles qui n'en ont pas, avec des adaptations pour tous les niveaux de forme physique et un accompagnement post-partum. Une communauté solide, des entraînements variés et des événements tels que Moms' Night Out en font un choix populaire, avec un parking spacieux près du Lac Temescal.
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Séances d'exercices pour tout le corps dans de magnifiques parcs d'Oakland, adaptables à tous les niveaux et accueillant les bébés et les tout-petits, ou les participants en solo.
Adaptations spécialisées et conseils d'experts pour reconstruire la force et la confiance en toute sécurité après la grossesse, adaptés aux besoins individuels.
Rassemblements sociaux tels que Moms’ Night Out et des ateliers Salad in a Jar pour favoriser les liens entre les mamans locales.
Des séances d'entraînement variées qui changent à chaque séance, assurant des programmes stimulants et efficaces, avec des options pour les débutants jusqu'aux participants plus avancés.
Ajustements d'exercices personnalisés fournis pendant les cours pour s'adapter à différentes capacités physiques et aux stades post-partum.
Fantastic full body exercise class! Something new, fun and different every time. Lake Temescal is a beautiful setting with tons of easy parking. You can bring your kid or not. Mary is encouraging and so great. Highly recommend!
I have been taking classes with Mary at Momleta for 17 years! My kids are big now, but I still go when my schedule allows and it is by far the best workout class I have ever taken. Mary helped me regain my strength and confidence after all three of my pregnancies. She provides modifications for all levels and is especially helpful in guiding you through which exercises to do and avoid postpartum. The added benefit is the community you are joining! Everyone gets it if you have a crying baby or need to stop and nurse. Mary also puts on fun events like Moms’ Night Out and Salad in a Jar. I highly recommend Momleta!
Mary is the best! Class is very accessible for all levels and a lot of fun. There are usually a few moms who bring babies/toddlers, but there are lots of moms without their kids too.
After attending Momleta for about 9 months now, I can’t recommend it highly enough. There’s something magical in the combination of Momleta programming, being outside, and the community, that makes classes outstanding. I’ve become so much stronger and feel great whenever I take a class. I’ve really enjoyed connecting with other women in the class too. It is the best thing I’ve done during maternity leave and I plan to keep attending. Thank you, Momleta!
Highly recommend this for moms with kids of any age! There's always a mix of moms who bring their babies/toddlers and moms who are there solo (all are welcome!) I started going to Momleta Oakland classes when my daughter was around 9 months old, but wish I could have gone sooner. It's such a great way to get outside, move your body, and meet other moms in the area. It's a really encouraging environment, Mary gives plenty of options for any fitness level, and no two workouts are ever the same. If you're on the fence, go!!! You won't regret it.
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