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The Crane Pilates
The Crane Pilates : Pilates en petits groupes et en privé pour la force, la récupération et des mouvements gracieux.
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Gym
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The Crane Pilates : Pilates en petits groupes et en privé pour la force, la récupération et des mouvements gracieux.
Situé à Los Ranchos de Albuquerque, The Crane Pilates propose des cours privés sur appareil et sur tapis, ainsi que des séances en petit groupe. Les clients louent des instructeurs compétents comme Chelsea et Sarah Beth pour des indications précises, le soulagement de la douleur, un soutien pendant la grossesse et des espaces agréables et accueillants. Le studio mêle entraînement de force, travail de la respiration et étirements en une expérience Pilates unique et inspirante, avec des options de séances en personne et à distance.
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Séances individuelles avec des ajustements personnalisés pour la rééducation, le soulagement de la douleur et un renforcement ciblé.
Séances en petit groupe sur tapis, avec des conseils détaillés sur la posture pour développer la force du tronc et la flexibilité dans un environnement bienveillant.
Des séances adaptées pour maintenir la force et le confort pendant la grossesse, dirigées par des instructeurs expérimentés.
Des cours de Pilates en ligne personnalisés selon vos objectifs, offrant une flexibilité pour l'entraînement à domicile.
Pilates spécialisé pour la récupération post-chirurgie et la gestion de la douleur chronique, en se concentrant sur des mouvements sûrs et efficaces.
It’s strength training, massage, breath work, and stretching all wrapped into one. I feel amazing after. Sarah Beth is a gifted instructor and so fun to work with. Studio is beautiful!
Chelsea has changed my life. I had knee replacement followed by hip and leg pain for a few years. Following medical advice I tried several Pilates studios but it wasn't until I found The Crane that my healing started. I took consistently private equipment and mat classes for a year under the detailed observation and guidance of Chelsea- one small adjustment in form and position would make all the difference for the right muscle to work pain free! Every class I was greeted by Chelsea saying: "Anything specific you need us to work on today?" What a way to feel welcomed!. Now a year later I feel stronger than I have felt in decades and pain free; I started group classes- but the groups are really small and the same level of detail is present every single minute. So thank you Sarah and Chelsea, finding you has changed my life and your level of knowledge, professionalism and skills is mind-blowing
Private sessions with Sarah Beth not only got me cycling again (old back pain), but over 1 year, I'm cycling farther and harder than before. Both in-person and remote sessions great for workouts tailored to your goals.
I highly recommend Sarah Beth for private instruction during pregnancy. Sessions with her kept me feeling pain free and strong during my third trimester.
Wish I could go 5 days a week, one for each star! But I love the Thursday morning equipment class. Thank you, Sarah. You create a safe and enjoyable space in which to move.
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