
Une communauté de Pilates chaleureuse, proposant des séances réfléchies sur reformer et tapis à Durham.
Base Moves | Pilates Reformer & Mat Studio à Durham crée une communauté accueillante et intime où le mouvement est accessible et significatif. Des instructeurs et instructrices tels que Sara, Adeline et Stella adaptent leurs conseils à chaque élève, trouvant l'équilibre entre confort et défi sur les formats reformer et tapis, y compris les séries PE, Circuit et Centered and Strong. L'ambiance est solidaire, sans jugement, et axée sur l'aide pour que les élèves se reconnectent à leur corps.
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Entraînements dynamiques utilisant des reformers Pilates pour la force et la souplesse du corps entier, disponibles dans des formats tels que PE, Circuit et Pop-Up.
Sessions traditionnelles sur tapis axées sur la stabilité du tronc et le mouvement conscient, parfaites pour les débutants et les pratiquants avancés.
Séances en tête-à-tête avec des instructeurs experts pour des conseils personnalisés et des objectifs de remise en forme sur mesure.
Des programmes spéciaux tels que les séries Centered et Strong pour approfondir votre pratique et renforcer la communauté sur plusieurs semaines.
Des packs de cours abordables pour les nouveaux clients afin d'explorer différents instructeurs et formats à leur rythme.
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