Jackie Moody Fitness : bootcamp en plein air pour tous les niveaux, sûr, efficace et ludique.
Jackie Moody Fitness propose des cours de bootcamp en plein air au 5427 Telegraph Ave, Oakland, CA 94609, États-Unis, mêlant cardio, force et flexibilité à travers des formats en circuit et HIIT. Les clients louent un instructeur compétent et accommodant qui propose des modifications pour tous les niveaux de condition physique, la grossesse ou les blessures. Chaque séance met l'accent sur une technique sûre, des échauffements, des retours au calme et une attention individuelle, rendant les entraînements accessibles et accueillants pour des personnes d'âges et de capacités variés.
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Entraînements en groupe axés sur le cardio et le renforcement musculaire, en formats circuit et HIIT, avec des ajustements adaptés à tous les niveaux de forme.
Séances individuelles adaptées aux objectifs personnels, avec une supervision rapprochée pour assurer la sécurité et maximiser les résultats.
Des séances en plein air, sûres et adaptées au contexte COVID, offrant un mix d’aérobique, de renforcement musculaire et d’étirements.
Des séances structurées qui commencent par un échauffement et se terminent par des étirements pour prévenir les blessures et favoriser la récupération.
Ajustements personnalisés pour les débutants, les personnes expérimentées, les personnes enceintes ou celles ayant des blessures afin d’assurer une participation inclusive.
I have been exercising regularly with Jackie since she started her bootcamp over a year ago and years before that when she taught Saturday classes only. Jackie is an incredibly knowledgeable, helpful, and accommodating instructor. Her classes are perfect for all levels of participants and ages from beginners to veterans and in-between exercisers. Classes focus on aerobics, strength training and stretching. Safety is a major focus as she starts each class with a warmup and ends with cool down stretching exercises. I appreciate her careful approach and close supervision during our sessions to point out correct technique and form to maximize our training and prevent injuries. Try a class, you won’t be disappointed
Jackie is a wonderful coach! The group workouts are fun and hard. She always keeps it interesting with new workouts! Highly recommend!
I’ve been coming to Jackie’s bootcamp classes for the past year. She’s an awesome instructor. I’m really not coordinated and she’s always patient explaining how a move works. She’s also just got a great vibe. Always optimistic and smiling.
Jackie is an amazing instructor and a lovely person! I look forward to her bootcamp classes every week. Jackie's classes are a mix of cardio and strength training in a fun mix of circuit-based and HIIT format. The clientele are a range of ages, fitness levels, and body types, so I have always felt really comfortable in class. Jackie always offers modifications for people at different fitness levels, people who are pregnant, and any of us with injuries. She gives each person individual attention to help us reach our fitness goals and to workout in a way that is safe for our bodies. I love that Jackie is still offering classes outdoors so I don't have to think about any COVID-concerns while I am there. I highly recommend checking Jackie out for her classes or for 1-on-1 training!
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