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LongevityLab
LongevityLab : un entraînement sûr et personnalisé pour une force et une vitalité durables.
5(5 avis)
Médecin
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LongevityLab : un entraînement sûr et personnalisé pour une force et une vitalité durables.
LongevityLab à Anchorage propose un coaching sportif axé sur un entraînement sûr et efficace pour les corps qui vieillissent. Les clients louent Nico pour son coaching précis, son attention à la bonne technique, la prévention des blessures et les ajustements d'exercices en temps réel, dans un espace accueillant entretenu par Vanessa et Kelsey. Les résultats à long terme incluent une meilleure mobilité, une réduction de la douleur, des fondamentaux plus solides et une motivation renouvelée.
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Coaching individuel avec des programmes d'entraînement personnalisés axés sur la force, la technique et la prévention des blessures, adaptés aux objectifs et aux limitations de chacun.
Des cours structurés dirigés par des entraîneurs experts, conçus pour développer la communauté, la motivation et une condition physique équilibrée pour les clients de tous niveaux.
Conseils sur l'alimentation et la nutrition pour accompagner les séances de remise en forme, favoriser la santé globale, la gestion du poids et l'adoption d'habitudes durables.
Entraînement spécialisé pour les personnes âgées, axé sur la mobilité, l'équilibre et le soulagement de la douleur afin d'améliorer la qualité de vie et prévenir les blessures.
Programmes ciblés pour les cyclistes et les athlètes d'endurance, améliorant les performances, la force et la technique dans un cadre de soutien.
Nico knows his stuff, insists on proper form and motivates one to work hard but NOT get injured. Plus, he is funny, interesting and unfailingly positive while keeping his focus on the goals (strength, nutrition, cycling - whatever) of each client. The space is also excellent, everything you need, nothing you don't. Vanessa and Kelsey are also excellent.
Nico is an excellent coach--very precise and attentive. The workout plan was balanced. And I was impressed by how strong some of the long term clients are after taking his classes!
Very accommodating. Very friendly. Great staff. I think its been almost two years. I've worked with Tyler mostly, he is quite attentive and knowledgeable. I was in a bad place. My movement and muscle mass had been eroding. Small injuries occured often, my balance was suffering and I was getting fatter. Longevity Lab brought me back from the brink. I still have a ways to go, but now Im more motivated, less depressed, and my outlook on existence is more positive.
Working with Nico has been life changing for me. I started training with him about 18 months ago and I am a raving fan. His attention to personal abilities and weaknesses makes for a safe workout. He has a vast knowledge of the human body and particularly an aging body and is able to make adjustments in real time if there is a physical limitation. I no longer have back or knee pain.... conditions I thought would be with me for the rest of my life.
Nico has been my trainer for a number of years. This guy is the absolute best. He is more knowledgeable about the human body than anyone I have ever worked with. He will figure out your own unique problems and design exercises specifically for your issues.
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