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Physiolates - Manchester Pilates
Renforcez votre corps et retrouvez votre vie grâce à un enseignement expert en Pilates.
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Gym
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Renforcez votre corps et retrouvez votre vie grâce à un enseignement expert en Pilates.
Physiolates - Manchester Pilates propose des cours de Pilates transformatifs adaptés à tous les niveaux, faisant de ce programme une ressource essentielle pour ceux qui se remettent de blessures ou qui souhaitent améliorer leur condition physique. Animés par la physiothérapeute diplômée et expérimentée Kate Hindley, qui combine son expertise avec des techniques dynamiques de Pilates, les cours sont adaptés aux besoins individuels, assurant confort et progression. En mettant l'accent sur la correction de la posture et le renforcement musculaire, Physiolates crée un environnement accueillant qui soutient les participants dans leur parcours vers une meilleure santé et mobilité. La variété des formats de cours maintient les séances stimulantes, et les options en personne et virtuelles les rendent accessibles à tous.
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My main hobby is running but I have suffered with a few injuries in recent years and so decided to improve my strength training alongside my running training. A physio recommended I started Pilates and so a few months ago I started one-to-one classes with Kate Hindley once a week at Physiolates. I've found Kate to be a really excellent, encouraging and knowledgeable teacher who listens to my specific injuries and niggles and tailors our sessions to suit. She pushes me on the exercises, working up gradually in intensity / fatigue, but only to a level which enables me to do the exercises with the correct form. Already I am feeling the benefits physically for running but also in my general life where I think about posture and how my body works a lot more. I also recently started attending Kate's virtual classes from my home so I now do one one-to-one and one virtual a week. These are also excellent and the way the sessions are structured allows you to work at a level which suits you personally. I'm looking forward to progressing further and am really happy with the service I get from Kate and Physiolates.
It’s been nearly 2 years I have been attending the classes following suffering from lower back pain due to sitting countless hours at my desk. Physiolates has been life-changing, great sessions, improving mobility, strengthening core muscles, generally keeping fit and reducing stress :) Kate is an excellent instructor, talks through the exercises in detail, offers mixed ability sessions, options to challenge ourselves. Exercises change from class to class so I never get bored. I particularly appreciate that Physiolates has kept the classes going via Zoom since restrictions were introduced. It has made a huge difference especially during times when many other activities are quite limited. Highly recommended!! Thanks Kate!!
Physiolates a changé ma vie ! J’y participe chaque semaine depuis 2016, lorsque j’ai subi une opération du dos. Principalement, j’assiste aux cours avec Kate Hindley (qui est tout simplement incroyable dans ce qu’elle fait !), mais avec d’autres instructeurs aussi compétents. Les cours m’ont permis de retrouver la santé et je peux désormais courir, jouer au netball et soulever des poids sans douleur. Kate a aussi adapté les cours pour moi tout au long de la grossesse et après l’accouchement - je ne sais pas ce que je ferais sans elle ! Si vous envisagez de suivre les cours, ne tardez plus — allez-y tout simplement !
C'était la première fois que j'essayais le Pilates et, pendant ma première séance, Kate m'a demandé quels étaient mes objectifs et si j'avais des douleurs ou des restrictions particulières. Le fait qu'elles soient aussi physiothérapeutes a été l'une des raisons pour lesquelles j'ai choisi cet endroit, ainsi que les différents créneaux horaires des cours. Pour l'instant, j'ai principalement eu des cours avec Kate et quelques-uns avec Alicia, qui sont toutes les deux formidables puisqu'elles vérifient aussi toujours si nous avons des douleurs. Si j'ai des besoins particuliers ou des douleurs, Kate n'hésite pas à adapter le cours ou à me donner quelques conseils et des exercices que je peux faire à la maison. Je n'ai plus de douleurs au dos comme avant et ma posture, surtout pendant que je travaille, s'est améliorée. Je recommanderais sans hésiter cet endroit à des personnes de tout niveau de Pilates.
Physiolates classes with Kate Hindley, have been brilliant! They have really helped to get me back on track after an injury. As Kate is also a trained physio I felt really confident in the class, as Kate helped me to work to the right level for my injury and corrected my position when it was wrong. The classes are varied each time, so you don't get bored of the routine and in each class there is the opportunity to do Pilates at which ever level you feel comfortable.
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Cours de groupe dispensés par des physiothérapeutes certifiés, axés sur la récupération après blessure et le renforcement du tronc avec des ajustements personnalisés.
Séances privées adaptées aux besoins individuels, tels que la rééducation après blessure, la grossesse ou des objectifs de remise en forme spécifiques.
Sessions en direct en ligne via Zoom, offrant la flexibilité de participer depuis chez soi tout en bénéficiant d'un accompagnement d'experts.
Des plans de Pilates personnalisés conçus par des physiothérapeutes pour faciliter la récupération après des douleurs lombaires, après une intervention chirurgicale ou des blessures sportives.
Cours spécialisés adaptés à la grossesse et à la récupération postnatale, garantissant un exercice sûr et efficace.
Exercices axés sur l'amélioration de la posture et le développement de la mobilité, idéal pour les travailleurs de bureau ou ceux souffrant de douleurs chroniques.
