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Shanti Mindfulness Center
Shanti Mindfulness Center : un espace accueillant pour le mouvement, la pleine conscience et la communauté.
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Studio de yoga
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Shanti Mindfulness Center : un espace accueillant pour le mouvement, la pleine conscience et la communauté.
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Shanti Mindfulness Center dans le quartier Fort Couch de Pittsburgh propose des séances de yoga et de pleine conscience accueillantes qui allient mouvement, méditation et relaxation. Les avis saluent un leader chaleureux et compatissant et un espace tourné vers la communauté, avec des cercles d'enseignants, des options adaptées à la pratique sur chaise, et des cours inspirés de l'Ayurveda. Le studio s'adapte aux étudiants et met l'accent sur le travail du corps et de l'énergie dans un cadre calme et accueillant.
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Séances de yoga adaptables pour tous les niveaux, y compris des cours de mouvement et de méditation qui mêlent pratique physique et relaxation.
Méditation guidée pour favoriser la pleine conscience, réduire le stress et améliorer la clarté mentale dans un cadre paisible.
Des cours éducatifs sur les principes ayurvédiques, rendant les pratiques de bien-être anciennes pertinentes pour la vie moderne.
Thérapies holistiques telles que le massage ou le reiki pour équilibrer l'énergie et soutenir la guérison physique et émotionnelle.
Cercles d'enseignants, cours destinés aux jeunes et séances accessibles en fauteuil roulant pour favoriser l'apprentissage par les pairs et la construction d'une communauté inclusive.
Love Tisha's move and meditate class, perfect amount of yoga and relaxation. Her classes on Ayurveda are fantastic. She adapts for the students. And she makes it applicable to life! The space is relaxing and inviting!
What a wonderful and welcoming space - and a lovely human at the helm. Shanti is one of those spaces where you walk in and are Home... It's full of love, kindness, compassion, and humor, and Tisha walks her talk. I especially appreciate the thoughtfulness with which Tisha is cultivating Community - offering a teacher's circle for those of us who instruct, that we may learn from each other as peers. She has brought in classes for young people - folks who need a chair - AND body/energy work.
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