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The Pilates Garden
Petites classes, Pilates personnalisé pour la force, la mobilité et un vieillissement en bonne santé.
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Gym
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Petites classes, Pilates personnalisé pour la force, la mobilité et un vieillissement en bonne santé.
Situé au 1206 W Bellwood Dr à Spokane, The Pilates Garden propose des séances de Pilates en petit groupe avec une attention personnalisée. Les clients louent les conseils avisés et pratiques de Kris et un studio chaleureux et accueillant. Les séances sont dynamiques et efficaces, favorisant le vieillissement en bonne santé, la mobilité et même la rotation du swing de golf, avec des cours conçus pour tous les niveaux.
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Séances en petit groupe avec des instructions pratiques adaptées aux besoins et capacités de chacun.
Séances guidées pour les débutants, garantissant sécurité et technique efficace dès le départ.
Axé sur l'amélioration de la flexibilité, de la rotation et de la coordination musculaire pour les activités quotidiennes et le sport.
Des cours spécialisés conçus pour soutenir les objectifs de remise en forme et de bien-être des personnes âgées.
Routines de Pilates ciblées pour améliorer le swing au golf, la santé des articulations et les performances athlétiques.
I started pilates with Kris 8 years ago to help with my golf swing/mobility and it has been the best investment. Not only has it helped with my rotation but it's keeping my knees and hips healthy so I can keep golfing til I'm 80.
I’m an 81 yr old client of Kris. She always is aware of my needs and abilities. I have grown physically because of her classes. She is very knowledgeable about the human body and muscular coordination. I would recommend everyone regardless of age or ability.
Classes are small, so lots of Individualized attention, and Kris is both knowledgeable and intuitive. I’ve had great results and lots of fun in the process. Highly recommend!
Kris is incredibly knowledgeable and so skilled with guiding beginners. Full hands on approach so you get the best, safest experience possible. She has a great sense of humor and her studio is warm and inviting. Highly recommend for all skill levels.
A friend of mine recommended Pilates Garden and I’m so glad she did! Kris is a wonderful instructor that provides a great workout and individual attention to ensure that you get the most from your workouts. I feel energized after class and always feel sore muscles. A sign for me of an effective workout. I like the small classes and the variety of classes on the schedule. These classes are making a difference in helping me with my healthy and fit aging goals. Pilates Garden is definitely a gem.
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