FO
Framework Ottawa
Forme, stärke und verwandle dich im führenden Lagree- und Pilates-Studio in Ottawa.
5(5 Bewertungen)
Gym
$$$
Forme, stärke und verwandle dich im führenden Lagree- und Pilates-Studio in Ottawa.
Framework Ottawa ist ein Boutique-Fitnessstudio, das sich auf Lagree- und Pilates-basierte Trainings spezialisiert hat, die darauf ausgelegt sind, den Körper durch kontrollierte, hochintensive Bewegungen herauszufordern und zu formen. In einem hellen, einladenden Raum mit natürlichem Licht und Holzakzenten gelegen, bietet das Studio eine unterstützende Community-Atmosphäre, in der Kunden aller Leistungsstufen funktionelle Kraft und definierte Muskulatur erreichen können. Erfahrene Trainer geben dir in Gruppenkursen individuelle Anleitung, sorgen für die richtige Form und maximale Ergebnisse. Egal, ob du neu bei Lagree bist oder ein erfahrener Athlet – Framework liefert transformierende Workouts, die dich gestärkt und energiegeladen zurücklassen.
Keine Fotos verfügbar
Hohe Intensität, langsames Tempo bei Workouts auf Megaformer-Maschinen, um Bauch-, Gesäß- und Stabilisatoren durch kontrollierte Bewegungen zu formen.
Reformer- und Matte-basierte Kurse, die sich auf die Stärkung der Körpermitte, Flexibilität und Ganzkörperkondition für alle Leistungsstufen konzentrieren.
Dynamische Trainingseinheiten, die Gewichte und funktionale Übungen kombinieren, um Muskelaufbau, Ausdauer zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Energetische Gruppensitzungen, die Cardio- und Kraftkomponenten mischen und ein Ganzkörper-Workout in motivierender Umgebung bieten.
Achtsame Übungen zur Steigerung der Flexibilität, Stressreduktion und zur Ergänzung intensiver Workouts für ganzheitliches Wohlbefinden.
Stilvolle Griffsocken und Studio-Bekleidung, die zum Kauf erhältlich sind, um dein Trainingserlebnis und deinen Komfort zu verbessern.
As a regular at a pilates studio I've been wanting to try a mega performer for a long time. Framework did not disappoint! Great workout - leaves you sore for days in the best of ways! The studio is amazing, the staff are great, and it has the cutest merch! A great place for me to come and work out by myself or with my friends....feels like a little family ❤️
Such a great place for a group workout, all the instructors are so welcoming and so is everyone else in the class! This studio will make you stronger in ways you didn’t know possible. I highly recommend Liv’s class on Thursday!
I finally started Lagree at Framework, and wow — it’s a whole new level. I went in expecting just another workout, but honestly, nothing has challenged and sculpted my body the way Lagree has — not even Reformer or Strength class. What makes Lagree at Framework different is how deeply it targets your muscles — especially abs, inner thighs, glutes, and stabilizers — but in slow, controlled movements that feel like fire. I was literally shaking halfway through, but in the best way. It’s not about speed, it’s about control. Every tiny pulse or hold felt like a sculpting knife carving me from the inside out. After just a few sessions: • My core feels tighter and more engaged in every other workout. • I noticed deeper glute activation during Ritual and even walking. • I’m more balanced and centered in all movement — no wasted effort. The instructors are also phenomenal — they give individual feedback even in group settings, and their energy is professional, focused, and motivating. The machine looks intimidating, but I promise: once you’re on it, you feel powerful. It’s like a confidence machine. If you’re someone like me — who’s already doing multiple formats and chasing a sculpted, lean, functional body — Lagree fills a gap you didn’t know you had. ❤️🔥💪🏻 The ICON membership is pretty good if you want a stack of other classes too like matt pilates, ritual, pulse, yoga and strength /conditioning. It's worth the $$$ my honest thought!!! The studio is So cute, they sell cutest grip socks in the cutest colors 🎨 Must must try!! See you there girlies!!!
What a killer workout! I did the 8AM class on Sunday with Klara and she was such an amazing instructor. Kept the energy up in the room, helped make corrections in form, and definitely makes you feel a good burn! I left the class feeling energized and excited for the next time I’m able to join! Highly recommend!
Beautiful studio with lots of natural light and wood accents. Don’t be fooled by the tranquil atmosphere though - you are here to WORK!!! Sarah was a really helpful and encouraging instructor who made newbies feel welcome rather than a burden. Longest 45 minutes of my life but I’m glad I finally tried pilates!
Beanspruchen Sie Framework Ottawa, um Informationen zu aktualisieren, auf Bewertungen zu antworten und auf Analysen zuzugreifen.
