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BASI Pilates - Sacramento
Präzisions-Pilates in einem einladenden Studio für Kraft, Gleichgewicht und schmerzfreies Leben.
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Gym
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Präzisions-Pilates in einem einladenden Studio für Kraft, Gleichgewicht und schmerzfreies Leben.
BASI Pilates - Sacramento bietet ein erstklassiges Pilates-Erlebnis im Zentrum von Sacramento und verbindet klassische Techniken mit zeitgenössischer Wissenschaft für Ganzkörper-Sitzungen, die ausgewogen, durchdacht sind und nahtlos ineinander übergehen. Gelegen im Gebäude von The Healing Touch Chiropractic, bietet das Studio eine helle, ruhige Umgebung mit hochwertigen Reformer-Geräten und praktischen Parkmöglichkeiten vor Ort. Die erfahrenen Instruktoren, darunter Jaine Jun und Kaylee Bement, bieten in kleinen Gruppen- und Einzelkursen persönliche Betreuung und konzentrieren sich auf richtige Ausführung, Kraft und Verletzungsprävention, damit Kundinnen und Kunden sich besser fühlen und mit Zuversicht bewegen können.
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Kurse in kleinen Gruppen mit Fokus auf Kraft, Haltung und Ganzkörper-Training, durchgeführt mit brandneuen Reformern für ausgewogene Trainingseinheiten.
Personalisierte Trainingseinheiten mit erfahrenen Instruktoren, um individuelle Ziele, Verletzungen zu berücksichtigen und Kraft sowie Beweglichkeit zu verbessern.
BASI-zertifiziertes Training, das traditionellen Pilates mit moderner Wissenschaft verbindet, um effektive, fließende Bewegungen zu ermöglichen.
Maßgeschneiderte Sitzungen, die Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Genesung nach vergangenen Verletzungen oder Erkrankungen unterstützen.
Gezielte Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung des Gleichgewichts und der Gesamtausrichtung des Körpers für eine bessere alltägliche Bewegung.
I am eternally grateful Jaine is my Pilates teacher! She is knowledgable, personal and articulates the poses and body placement impeccably. It is due to Jaine that my body is strong and flexible. Most importantly, my back pain has been eliminated. I know I’m in capable hands with Jaine!
My one-on-one sessions with Jaine are fully meeting, often exceeding, each of my goals and expectations. I move differently in my world as my strength and balance both increase. Jaine keeps me motivated and joyous on this journey to better and better health!
Jaine Jun is an outstanding Pilates instructor. She is very knowledgeable and assists you in becoming much stronger. With her patience and encouragement, she has really helped me progress. I am surprised by what I am now able to do and appreciate not having pain from arthritis in my hips and knees. Being able to sleep at night without pain is a major plus. I highly recommend taking classes with Jaine. The location and wonderful environment at The Healing Touch with friendly receptionists and staff makes taking classes with Jaine very enjoyable.Kaylee Bement is endlessly helpful in assisting with signing up to BASI Pilates.
BASI Pilates in Downtown Sacramento is such a find. BASI blends classical Pilates with contemporary science to provide full body sessions that feel balanced, thoughtful, and flow beautifully, instead of random moves strung together. The new Sacramento studio is bright, clean, and calm, tucked inside The Healing Touch Chiropractic building near 12th and G, with the bonus of an on-site parking lot so you are not circling for street parking before class. The small group reformer classes are perfect if you want more strength and form-focused work than a big mat class, and the equipment is brand new and top tier… really shows in how smooth everything feels. What really makes this studio special is the people. Everyone I met was kind, welcoming, and very tuned in to how each body moves. Kaylee in particular was wonderful, checking in about past injuries. There is zero attitude here, just genuinely nice humans who clearly love what they do and want you to feel better walking out than when you walked in. Easily a five star Pilates studio in Sacramento.
Just finished an amazing session with Jaine, and all I can say is WOW! Jaine is hands-on, very attentive to detail, and not just precise, but BASI precise. It was nothing but serendipity that as a BASI student, I found this space all the way from Texas on vacation. And on opening week! Jaine was accommodating when I came in early and allowed me observe. First, I walked in the chiropractor office and let them know I was there for Pilates and walked up. If you want a real Pilates class, you have to train at BASI Pilates - Sacramento.
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