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Defining You Pilates and Fitness
Wo Form, Kraft und ganzheitliches Wohlbefinden in einem hellen Studio zusammenkommen.
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Gym
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Wo Form, Kraft und ganzheitliches Wohlbefinden in einem hellen Studio zusammenkommen.
Defining You Pilates and Fitness bietet ein einladendes, sauberes Studio in St. Paul mit einem lichtdurchfluteten Raum und einem Kaffeehaus im Untergeschoss. Das Team bietet Reformer-, Matte-, Jumpboard- und Stuhl-Pilates mit klaren, gut durchdachten Kursen und aufmerksamen Instruktoren, die sich auf Form und Ausrichtung konzentrieren. Die Umgebung fördert ganzheitliches Wohlbefinden und Selbstvertrauen für Menschen jeder Leistungsstufe.
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Dynamische Kurse mit Reformern, um Kraft, Flexibilität und Rumpfstabilität aufzubauen, mit individueller Anleitung zur Bewegungsform.
Bodenbasierte Trainingseinheiten, die Dehnung und Kraft kombinieren, für eine Ganzkörper-Kondition in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre.
Herausfordernde Kurse, bei denen Stühle genutzt werden, um Gleichgewicht, Beweglichkeit und funktionelle Fitness zu verbessern – mit fachkundiger Anleitung.
Kurse mit hoher Energie, die Sprungbretter für Cardio- und plyometrisches Training integrieren, um Herzfrequenz und Ausdauer zu steigern.
Personalisierte Betreuung nach Operationen oder Verletzungen, mit Fokus auf sichere Bewegungen und eine verbesserte Ausrichtung.
A fantastic space with exceptional people. I had back surgery, and Mikayla’s support before and after was invaluable. She’s been a huge part of my recovery. I highly recommend
I absolutely love Defining You! The studio is always so clean, it's such a welcoming space, and all of the instructors are so kind. I would highly recommend to anyone interested in pilates!
Today I joined Pilates for the first time.I feel so good.Teacher is good and friendly.I am so happy to become the part of it.
Defining You is a great find in St.Paul. Their Pilates reformer classes were easy to follow and emphasized form, and the mat Pilates was a lovely combination of stretch and strength. The jump board classes definitely got my heart rate up and the chair Pilates class was challenging. The teachers are clear with well-planned classes and they pay attention, offering advice on how to improve. Finally the space is full of light and is pretty - with a coffee shop downstairs it became my favorite new routine in St. Paul.
Defining You is such a gem! The instructors are incredibly knowledgeable, encouraging, and attentive to form and alignment. Whether you're new to movement or experienced, the environment feels welcoming, supportive, and empowering. As a local pelvic floor physical therapist, I deeply appreciate the emphasis on whole-body wellness. Highly recommend for anyone looking to move with strength, intention, and confidence!
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