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Defining You Pilates and Fitness
Donde la forma, la fuerza y el bienestar de todo el cuerpo se unen en un estudio luminoso.
5(5 reseñas)
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Donde la forma, la fuerza y el bienestar de todo el cuerpo se unen en un estudio luminoso.
Defining You Pilates and Fitness ofrece un estudio acogedor y limpio en San Pablo con un espacio lleno de luz y una cafetería en la planta baja. El equipo ofrece Pilates con reformer, esterilla de Pilates, tabla de salto y silla de Pilates, con clases claras y bien diseñadas e instructores atentos centrados en la forma y la alineación. El entorno favorece el bienestar de todo el cuerpo y la confianza para personas de todos los niveles.
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Clases dinámicas con Reformer para fortalecer, mejorar la flexibilidad y la estabilidad del core, con guía de técnica personalizada.
Entrenamientos en el suelo que combinan estiramiento y fuerza para un acondicionamiento de todo el cuerpo en un entorno grupal de apoyo.
Clases desafiantes que utilizan sillas para mejorar el equilibrio, la movilidad y el acondicionamiento físico funcional con instrucción experta.
Clases de alta energía que incorporan Jump Board para entrenamiento cardio y pliométrico, elevando la frecuencia cardíaca y la resistencia.
Atención personalizada para recuperación tras cirugía o lesión, enfocada en movimientos seguros y una mejor alineación.
A fantastic space with exceptional people. I had back surgery, and Mikayla’s support before and after was invaluable. She’s been a huge part of my recovery. I highly recommend
I absolutely love Defining You! The studio is always so clean, it's such a welcoming space, and all of the instructors are so kind. I would highly recommend to anyone interested in pilates!
Today I joined Pilates for the first time.I feel so good.Teacher is good and friendly.I am so happy to become the part of it.
Defining You is a great find in St.Paul. Their Pilates reformer classes were easy to follow and emphasized form, and the mat Pilates was a lovely combination of stretch and strength. The jump board classes definitely got my heart rate up and the chair Pilates class was challenging. The teachers are clear with well-planned classes and they pay attention, offering advice on how to improve. Finally the space is full of light and is pretty - with a coffee shop downstairs it became my favorite new routine in St. Paul.
Defining You is such a gem! The instructors are incredibly knowledgeable, encouraging, and attentive to form and alignment. Whether you're new to movement or experienced, the environment feels welcoming, supportive, and empowering. As a local pelvic floor physical therapist, I deeply appreciate the emphasis on whole-body wellness. Highly recommend for anyone looking to move with strength, intention, and confidence!
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