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Oakland Adventure Boot Camp
Entrenamientos al aire libre que despiertan la energía del amanecer y fortalecen la comunidad.
5(4 reseñas)
Médico
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Entrenamientos al aire libre que despiertan la energía del amanecer y fortalecen la comunidad.
Oakland Adventure Boot Camp en Walnut Creek ofrece entrenamientos al aire libre y variados, diseñados para aumentar la fuerza y la condición física general. Dirigidas por Anna, las sesiones fomentan una comunidad acogedora, multigeneracional (edades entre 20 y 80 años o más). Los miembros reportan resultados reales: mayor fuerza, mejor tono muscular, menos lesiones, además de la motivación de los entrenamientos al amanecer y una red de apoyo.
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Entrenamientos grupales diarios al aire libre en lugares pintorescos como Lake Merritt, centrados en la fuerza, el cardio y la flexibilidad con rutinas variadas.
Guía a medida del instructor Anna para adaptarse a todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta atletas avanzados, asegurando un entrenamiento seguro y eficaz.
Sesiones de carrera de fin de semana que fomentan la camaradería y el apoyo, ayudando a los participantes a mantenerse motivados y conectados con otros participantes del boot camp.
Entrenamientos diseñados para aumentar la masa muscular, mejorar el tono muscular y reducir el riesgo de lesiones mediante técnicas adecuadas y ejercicios equilibrados.
Sesiones matutinas que energizan tu día, brindando la experiencia única de ver la ciudad despertar mientras te pones en forma al aire libre.
I love being a white woman doing yoga
This class is the best! I just hit the one year mark attending classes taught by Anna. Participating in boot camp has delivered the results I expected (greater strength all around, fewer injuries, better muscle mass and tone) and some that I never imagined (solid new community of people, the magic of watching the city and its people come to life at sunrise, a weekend running crew…I could keep going). Best of all, I leave class feeling happy, energized and confident, which is an amazing way to start the day. If you like exercising outside and like workouts that are different every day, give Oakland Adventure Boot Camp a try!
I loathe working out, BUT adore this bootcamp. I’ve never managed to commit to any exercise for more than a few days or weeks tops, but have been going to Oakland Adventure Bootcamp for 2.5 years. The age range is 20-80+ and some people are accomplished athletes and others (like me) are not. Anna makes everyone feel welcome. I strongly recommend signing up and trying this class.
I love Oakland Women’s Adventure Boot Camp. Women’s fitness at its best: outdoors, cool folx, getting fit. (And I hate gyms BTW.) Mornings at Lake Merritt by the arches/pergola.
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