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Paz Pilates Studio
Transforma tu cuerpo y tu mente con Pilates inclusivo, guiado por expertos, en Sacramento.
4.2(5 reseñas)
Gym
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Transforma tu cuerpo y tu mente con Pilates inclusivo, guiado por expertos, en Sacramento.
Paz Pilates Studio ofrece un ambiente acogedor y profesional para personas de todas las edades y niveles de condición física en Sacramento. Especializándose en Pilates en colchoneta y en la máquina reformer, el estudio se centra en mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental a través de entrenamientos personalizados y desafiantes. Con instructores expertos como Audrey y Sarah, los clientes experimentan alivio del dolor y una mayor movilidad, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes tienen lesiones o buscan beneficios de salud holísticos. El estudio fomenta una comunidad solidaria dedicada al movimiento con propósito y al bienestar general.
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Entrenamientos dinámicos con reformers para desarrollar la fuerza del core, mejorar la flexibilidad y potenciar la condición física general.
Sesiones tradicionales de Pilates que se enfocan en la alineación corporal, el equilibrio y el alivio del dolor en las articulaciones y la espalda.
Sesiones introductorias para principiantes para aprender los fundamentos de Pilates en un entorno de apoyo y en grupos pequeños.
Sesiones individuales con instructores experimentados adaptadas a los objetivos y necesidades de salud de cada persona.
Clases grupales participativas que fomentan la comunidad, la motivación y el bienestar integral a través de Pilates.
I have taken multiple classes from Audrey and have loved every one of them. She knew my name and introduced herself upon my first visit, already creating a comfortable and inclusive space to be in. Her workouts are creative, challenging, and thought provoking - exactly what I look for in a pilates class.
Booked a Saturday morning foundations class 5 days in advance. Got an email after 9pm on Friday getting booted from the class because it was full? Didn’t make any sort of offer to make it right, just a halfhearted “sorry, hope you’ll try us again”. 🙄. Couldn’t even hold me a spot the following Saturday? I changed my schedule around to try reformer for the first time, and spent the week looking forward to it. Bummer.
I was on the hunt for a place that would help me reach both physical and mental health goals of mine and I found it! The instructor (Sarah) is very knowledgeable and really makes her classes flow to work on flexibility, focus, and strength. My back, ankles, knees, and feet have been pain-free for the first time in years since attending 1-2 times a week mat classes (I've got a herniated disc, bunions, and hypermobile joints). I could not recommend Paz Pilates more highly to those looking to incorporate movement and purpose into their lives, no matter your age, identity, or level of experience
Great teacher
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