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The Nourished Belly
Asesoramiento en nutrición holística en Oakland para una vida más saludable y feliz.
5(5 reseñas)
Médico
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Asesoramiento en nutrición holística en Oakland para una vida más saludable y feliz.
Ubicado en 3515 Grand Ave en Oakland, The Nourished Belly ofrece asesoramiento nutricional holístico e individualizado. Los clientes elogian la calma y la energía positiva de Tammy, así como su guía clara y fácil de entender, con recetas prácticas, notas y retroalimentación continua. El programa atiende las necesidades durante el embarazo y ha incluido actividades comunitarias, como una limpieza de azúcar.
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Sesiones individuales para desarrollar planes de comidas personalizados, mejorar los hábitos alimenticios y apoyar los objetivos de salud en general.
Programas integrales centrados en nutrición, movimiento y manejo del estrés para un estilo de vida equilibrado.
Limpiezas guiadas con responsabilidad de grupo para restablecer los hábitos alimentarios y reducir la ingesta de azúcar.
Apoyo para nutricionistas y emprendedores de bienestar para lanzar y hacer crecer sus negocios de manera efectiva.
Guía práctica para crear comidas nutritivas y fáciles de preparar, y aprender nuevas habilidades culinarias.
Tammy is incredible. I found her through a Google search back in the fall when I was feeling particularly desperate to get my nutrition back on track after months of Covid anxiety eating. During our first call I cried because I felt relieved to be in the hands of someone who brought so much love and curiosity to our first conversation. We've been working together ever since. Tammy is safe place to learn, explore, and grow and is truly a wealth of knowledge. Through our sessions I have gained confidence in ways to bring fun, joy, and nutrients to my meals. I even starting making myself organic bone broth weekly and successfully did a 10 day sugar cleanse with her community (things I thought could never happen before). I am so grateful to have Tammy as a friend, ally and resource for my continued growth around creating a nutritious and satisfying lifestyle! Thank you Tammy!
¡Amo a Tammy! La contraté para ayudarme a poner en marcha mi negocio de nutrición cuando recién estaba empezando. Ella fue mi mayor animadora y el apoyo que necesitaba cuando no sabía por dónde empezar, ya que apenas comenzaba. Su positividad, optimismo y su enfoque directo pero muy solidario hacia nuestro trabajo realmente me ayudaron a poner en marcha mi propio negocio. Recomiendo encarecidamente su coaching empresarial.
Empecé a trabajar con Tammy hace aproximadamente un año cuando buscaba volver a poner mi salud en el buen camino. Me considero alguien bastante saludable, pero quería algo de apoyo para reenfocarme y aprender algunas herramientas/consejos nuevos de salud. Encontré la información de Tammy a través de Facebook y realmente aprecié su enfoque hacia la salud y, después de hablar con ella, estaba convencido de que sería la persona adecuada para apoyarme con mi salud. Realmente aprecio el enfoque holístico e individual de Tammy hacia la salud y que no fuera un programa prescrito. Poco después de inscribirme para trabajar con ella, me enteré de que estaba embarazada y ella pudo conseguirme información adicional y recursos. Además de la gran cantidad de conocimiento y del acceso a recursos, Tammy es realmente fácil y agradable de tratar. Tiene una energía muy calmante y positiva que hace que abordar la salud y el bienestar sea divertido. La información que presenta también es fácil de digerir. También proporciona tareas, notas y retroalimentación constantes para que puedas tener éxito. Sus folletos eran fáciles de seguir y un gran recurso a lo largo del camino. Definitivamente incorporo mucho de lo que aprendí de Tammy y lo seguiré haciendo a medida que vayamos introduciendo alimentos a mi hijo. Recomiendo encarecidamente trabajar con Tammy si necesitas apoyo con tu salud.
Trabajar con Tammy como coach cambió la forma en que veo y siento la comida. Estoy más informado sobre lo que como y tengo una mayor conciencia de cómo mis elecciones afectan a mi salud y de cómo la comida me hace sentir. También he aprendido muchas recetas nuevas de Tammy y hemos tenido varias sesiones enfocadas en la mejora del movimiento y del cuerpo. Ha sido genial trabajar con Tammy. ¡Deja de leer y ponte en contacto con Tammy para ayudarte a ponerte saludable!
Estaba un poco escéptico de trabajar con una nutricionista ya que tengo formación en salud y pensé que debería poder hacer esto por mi cuenta, pero estaba atascado en una racha. Subí un montón de peso, no estaba contento con mi cuerpo y no me quedaban opciones más que seguir por el camino de las dietas yo-yo. Después de trabajar con Tammy, aprendí mucho más sobre lo que mi comida podría hacer por mí y sobre no ver la comida como algo malo. No solo eso, sino todas las formas simples de añadir lo mínimo a tu comida para que sea aún más nutritiva. Admito que, debido a algunas cosas en mi vida personal, me resultó difícil sentir que me comprometía por completo con lo que estaba aprendiendo, pero aún así me sentía mucho mejor con lo que comía y con cómo se sentía mi cuerpo y mi estado de ánimo. Al final de mi tiempo, siento que tengo una relación mucho más saludable con la comida, así como estar más en sintonía con mi cuerpo.
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