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Body Balance Pilates
Pilates axé sur le tronc et le corps entier qui renforce l'équilibre et la puissance.
5(5 avis)
Gym
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Pilates axé sur le tronc et le corps entier qui renforce l'équilibre et la puissance.
Body Balance Pilates à Greensboro, Caroline du Nord, propose des séances d'entraînement du corps entier qui mettent l'accent sur le tronc et les jambes, souvent à l'aide de mouvements utilisant le poids du corps. Un critique noté 5 étoiles a décrit les séances avec Jarrett comme extrêmement concentrées et avec peu de repos, offrant un entraînement comparable au HIIT et une forte motivation à revenir. Le résultat est un cadre accueillant pour les clients en quête d'équilibre et d'une force accrue.
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Séances individuelles avec des entraîneurs certifiés pour des entraînements personnalisés axés sur la force du tronc et la condition physique générale.
Séances en petit groupe axées sur les exercices au poids du corps, la flexibilité et l'équilibre, dans un cadre communautaire bienveillant.
Des routines complètes sollicitant plusieurs groupes musculaires, semblables au HIIT, pour des résultats optimaux et une endurance accrue.
Exercices spécialisés conçus pour améliorer la stabilité du tronc et corriger les déséquilibres musculaires, afin d'améliorer la posture et les performances.
Évaluations initiales pour créer des plans de condition physique personnalisés en fonction des objectifs individuels et du niveau de forme actuel.
I’d been in a rut with my workouts for a while. I was doing the same weightlifting routines and intervals on the treadmill without much improvement and I could tell my core was weak and out of balance compared to my other muscle groups. My wife does group Pilates here once a week but decided to try a session with Jarrett, which I also ended up doing. We did a full body session using mostly body weight exercises and I can say I have not felt as a good of workout in my core and legs probably ever. There was little rest between exercises so I felt wiped out afterwards in the same way I do after a hard HIIT session or a long run. I am 33 and haven’t had a consistent workout partner since college so having a trainer like Jarrett helped me remember how valuable it is to have someone else there helping to push things along. I definitely considered the session as money that was well spent and have already planned another one for next week. I’d highly recommend the same if you’re in a similar situation as what I described.
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