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Charles Lamontagne, Montreal personal trainer
Entraînement personnel expert et kinésiologie pour des résultats de remise en forme qui transforment Montréal.
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Médecin
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Entraînement personnel expert et kinésiologie pour des résultats de remise en forme qui transforment Montréal.
Charles Lamontagne est un entraîneur personnel et kinésiologue très apprécié basé à Montréal, proposant des programmes de conditionnement physique personnalisés qui allient entraînement professionnel et soins musculo-squelettiques. En se concentrant sur des objectifs individuels, Charles fournit des instructions claires, de la motivation et des plans d'entraînement sur mesure pour aider les clients à obtenir des résultats durables, allant de la perte de poids au développement musculaire, dans un cadre favorable et convivial.
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Des programmes d'entraînement personnalisés conçus en fonction de vos objectifs de remise en forme et de vos évaluations.
Des conseils d'expert pour les troubles musculosquelettiques et la prévention/réadaptation des blessures.
Des conseils en nutrition et en mode de vie pour compléter les routines d'entraînement et obtenir des résultats optimaux.
Des séances motivantes pour vous aider à rester engagé et à dépasser vos limites.
Un suivi régulier du poids, de la masse grasse et des mensurations pour suivre les progrès.
Charles is a real professional. The fact that he was trained as a kinesiologist makes him able to treat musculoskeletal disorders in addition to put you in shape. 45 minutes with Charles is easily worth 2h training by yourself.
I stopped going to the gym for a while because I tend to overdo things during my workouts and then decide not to go back because I am too sore or for other lame reasons. My boyfriend then encouraged me to try working out with a personal trainer this time. That is when he came across Charlie. I initially felt stressed, but after my first session with Charlie, it was just enjoyable, and the setting was friendly. He thoroughly assessed my situation, enquired about my objectives, and then created a workout plan that is specific to my goals. His instructions were crystal clear throughout the sessions, and he always took the time to make sure I understood the exercises and do them correctly. He helped me stay motivated and interested during my gym sessions with his words of support and upbeat attitude. Now I am very happy with the progress that I made. Highly recommended. 😊
I haven’t been to the gym for quite a long time. I felt stressed out to step back in the gym again. I finally gathered enough courage to find a personal trainer to help me to my goal. By luck, I found Charle. He is very professional and knowledgable, explains the exercises very well and is actively listening to you and your objectives. I’d recommend him in a heartbeat. If you are looking to make progress with someone who can make you see your potential, he is definitely up to the task.
Charles is an awesome trainer. In just 6 weeks, he helped me change the way I eat and change my body. I lost 14 lbs, 3% body fat, and 7cm around my waist. Now working on building lean muscle mass. I can actually see my abs for the first time.
Charles est un excellent entraîneur. Il est rigoureux, professionnel et c'est un plaisir de travailler avec lui. Il m'a établi un plan solide il y a cinq mois et j'ai vu d'excellents résultats. Il vous pousse à dépasser vos limites et je suis souvent surpris de ce que je peux faire et de ce que j'ai accompli. Merci Charles!
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