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Fit Lab Studios
Fit Lab Studios : un coaching inclusif et une communauté accueillante pour tous les niveaux de forme.
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Gym
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Fit Lab Studios : un coaching inclusif et une communauté accueillante pour tous les niveaux de forme.
Fit Lab Studios, situé au 2500 Meridian Pkwy #180, à Durham (Caroline du Nord), est une salle de sport accueillante proposant des entraînements de type CrossFit et de la musculation. La communauté est reconnue pour son inclusivité et pour un coaching qui s'adapte à tous les niveaux de forme et à toutes les blessures. Avec des coachs attentifs tels que Jodi, Erin, Benson et Barbara, les entraînements sont exigeants, sûrs et motivants pour tous.
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Des séances dynamiques et adaptables dirigées par des coachs certifiés pour tous les niveaux, axées sur les mouvements fonctionnels et le soutien communautaire.
Un coaching en tête-à-tête adapté aux objectifs individuels, à la récupération après une blessure ou au perfectionnement des compétences, avec une attention personnalisée et des conseils sur la technique.
Cours d'haltérophilie guidés par des experts, enseignant les techniques appropriées pour des levées telles que l'épaulé-jeté et l'arraché, afin de développer la force de manière sûre et efficace.
Un coaching spécialisé pour aider les clients à bouger en toute sécurité, à reconstruire leur force et à adapter les entraînements afin d'éviter une nouvelle blessure, dans un environnement de soutien.
Des activités engageantes comme des cours du week-end et des sessions de perfectionnement qui favorisent les liens et la motivation parmi les membres.
I came to Fit Lab with an injury and didn’t know what to expect. The coaches took the time to teach me how to move safely and build strength without reinjury. After a few personal sessions, I joined the group classes and immediately felt supported. Everyone encourages each other, no matter the fitness level. Fit Lab is a caring, motivating community that truly feels like home.
Fit Lab Studios has been a wonderful crossfit gym to have in our neighborhood. Friendly staff, members, and workouts which can be adjusted to your level (or any injury you're recovering from). Whether you're new to crossfit or a veteran, I highly recommend Fit Lab!
I have been a member of FitLab Studios for at least 3 years now. The community is warm and welcoming and the programming is great as well! I loved weekend classes with Jodi and I always loved when my schedule lined up to have Erin as a coach. Benson is a phenomenal weight lifting instructor and I always appreciated barbell class. No matter my fitness level at the time, I could find things that worked for me and people were always willing to help me through the various aches and pains of aging 😂.
I started at Fit Lab 3 months ago and have to say that this has been my favorite gym experience to date. The coaching is top-notch, the community is very inclusive, and the workouts are always quality. It's been amazing to come workout and feel known and by my classmates, the staff, and the owners. So kudos to them. If you're new to the area and looking for a place to get connected, I'd say this is the place!
Crossfit sonne toujours comme quelque chose de beaucoup trop intimidant pour Monsieur Tout-le-Monde — avec tout le battage médiatique et les athlètes olympiens impliqués. Je suis allé(e) avec un groupe de collègues et notre coach Barbara a fait un travail incroyable pour coordonner tout le monde et nous montrer des compétences sympas. Elle a introduit des exercices tels que le 'clean' et la bonne forme. Tout à coup, vous vous retrouvez à faire un entraînement rigoureux ensemble en groupe, sans même vous en rendre compte. Le lendemain matin, j'étais épuisé(e), mais ravi(e) ! Merci Barbara pour ton coaching et ton énergie débordante !
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