OP
Ottawa Pilates
Entraînement Pilates personnalisé pour la force, la flexibilité et la récupération après blessure à Ottawa.
5(5 avis)
Gym
$$$
Entraînement Pilates personnalisé pour la force, la flexibilité et la récupération après blessure à Ottawa.
Ottawa Pilates propose des services professionnels de Pilates et d'entraînement personnalisé adaptés aux besoins de chacun, aidant les clients à développer la force du tronc, à améliorer leur condition physique et à se remettre de blessures. Avec des entraîneurs hautement certifiés comme Catherine et Katy, le studio propose des exercices adaptatifs pour tous les niveaux et capacités, de la réhabilitation pré- et post-chirurgie au bien-être général. Réputé pour sa note de 5 étoiles, il se concentre sur des entraînements sûrs et efficaces qui améliorent l'équilibre, la flexibilité et l'endurance dans un cadre de soutien.
Aucune photo disponible
Séances individuelles personnalisées adaptées à votre niveau de forme, à vos objectifs et à tout besoin spécifique, comme la récupération après une blessure ou le renforcement musculaire.
Exercices adaptés pour la récupération après une chirurgie, des problèmes d'épaule ou d'autres difficultés de mobilité afin de favoriser une guérison en toute sécurité et de retrouver la force.
Entraînements ciblés pour développer et maintenir la stabilité du tronc, améliorant la forme physique générale et l'équilibre.
Des routines conçues pour améliorer la flexibilité et l'équilibre, adaptées pour prévenir les blessures et favoriser le bien-être à long terme.
Des séances soigneusement planifiées qui s'ajustent en temps réel à vos capacités, rendant les exercices efficaces et agréables.
Catherine is an awesome Pilates and personal trainer who, over the 12 years that I’ve been going to her, has helped me build and maintain core strength and overall fitness. She has helped me work through the before and after challenges of knee and shoulder replacement, always adapting exercises to my particular needs and abilities. Thanks Catherine!
Catharine is outstanding in assessing your individual needs and tailoring your workout to address them. Under her tutelage I have made life changing improvements to my strength, flexibility, balance and endurance. I highly recommend her to anyone hoping to build and maintain their fitness.
I have been seeing Catherine since the fall of 2023, primarily to develop and maintain strength, balance and flexibility. I have seen improvements in these areas, and she adapts my routines accordingly. She is very knowledgeable about what works and what doesn’t and ensures I do exercises and stretching without injury. I’m impressed.
I started with Katy (Ottawa Pilates) in 2023 for help gaining strength and flexibility. It was well-timed as I developed a shoulder issue limiting my mobility. Katy was instrumental in my recovery, by not only keeping me moving, but encouraging me and adapting our sessions to accommodate my injury. I continue to be impressed with her pre-planning and ability to make even difficult exercises seem fun! If you are looking for an extremely knowledgable, highly-certified trainer who really takes each client’s needs seriously, it will be hard to find anyone better than Katy.
Revendiquez Ottawa Pilates pour mettre à jour les informations, répondre aux avis et accéder aux statistiques.
