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Paz Pilates Studio
Transformez votre corps et votre esprit grâce à un Pilates inclusif, dirigé par des experts à Sacramento.
4.2(5 avis)
Gym
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Transformez votre corps et votre esprit grâce à un Pilates inclusif, dirigé par des experts à Sacramento.
Paz Pilates Studio offre un cadre accueillant et professionnel pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique à Sacramento. Spécialisé dans le Pilates au tapis et sur reformer, le studio se concentre sur l'amélioration de la flexibilité, de la force et du bien-être mental grâce à des séances personnalisées et stimulantes. Forts d'instructeurs compétents tels qu'Audrey et Sarah, les clients ressentent un soulagement de la douleur et une meilleure mobilité, faisant de cet établissement un choix idéal pour ceux qui souffrent de blessures ou qui recherchent des bienfaits pour la santé globale. Le studio favorise une communauté solidaire dédiée au mouvement conscient et au bien-être global.
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Entraînements dynamiques utilisant des réformateurs pour renforcer la force du tronc, améliorer la flexibilité et optimiser la condition physique générale.
Séances de Pilates traditionnelles axées sur l'alignement corporel, l'équilibre et le soulagement des douleurs articulaires et dorsales.
Séances d'initiation pour débutants afin d'apprendre les bases du Pilates dans un cadre bienveillant et en petit groupe.
Séances individuelles avec des instructeurs compétents, adaptées aux objectifs et besoins de santé de chacun.
Des cours collectifs dynamiques qui favorisent la communauté, la motivation et le bien-être global grâce au Pilates.
I have taken multiple classes from Audrey and have loved every one of them. She knew my name and introduced herself upon my first visit, already creating a comfortable and inclusive space to be in. Her workouts are creative, challenging, and thought provoking - exactly what I look for in a pilates class.
Booked a Saturday morning foundations class 5 days in advance. Got an email after 9pm on Friday getting booted from the class because it was full? Didn’t make any sort of offer to make it right, just a halfhearted “sorry, hope you’ll try us again”. 🙄. Couldn’t even hold me a spot the following Saturday? I changed my schedule around to try reformer for the first time, and spent the week looking forward to it. Bummer.
I was on the hunt for a place that would help me reach both physical and mental health goals of mine and I found it! The instructor (Sarah) is very knowledgeable and really makes her classes flow to work on flexibility, focus, and strength. My back, ankles, knees, and feet have been pain-free for the first time in years since attending 1-2 times a week mat classes (I've got a herniated disc, bunions, and hypermobile joints). I could not recommend Paz Pilates more highly to those looking to incorporate movement and purpose into their lives, no matter your age, identity, or level of experience
Great teacher
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