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Unified Fitness
Coaching personnalisé en fitness et en nutrition pour des résultats concrets et une longévité durable.
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Médecin
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Coaching personnalisé en fitness et en nutrition pour des résultats concrets et une longévité durable.
L'équipe Unified Fitness offre un accompagnement expert en entraînement personnalisé et en conseil nutritionnel à Ottawa, dirigée par les professionnels expérimentés Pedja et Trish. Spécialisée dans des programmes sur mesure pour la récupération après blessure, le développement de la force, l'amélioration de la mobilité et le bien-être global, l'équipe propose une approche bienveillante et adaptable pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de santé. Axée sur la précision, le savoir-faire et le véritable souci du bien-être, elle s'engage à aider chacun à se sentir au mieux grâce à des plans de fitness et de nutrition personnalisés.
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Sessions personnalisées en tête-à-tête axées sur la force, la mobilité et la rééducation des blessures adaptées aux besoins de votre corps.
Conseils d'expert de Trish pour fixer des objectifs nutritionnels réalistes et développer des habitudes alimentaires durables pour la santé et la performance.
Plans d'entraînement spécialisés pour contourner les blessures, comme les douleurs dorsales ou les problèmes d'épaule, avec des exercices et des étirements adaptés.
Programmes intégrés combinant exercice, nutrition et ajustements du mode de vie pour une santé globale et une longévité.
Entraînements sur mesure pour préparer physiquement les clients à des interventions chirurgicales telles que le remplacement de la hanche, assurant de meilleurs résultats de récupération.
Pedja has saved me. After a lifetime of wear and tear on my body and underlining autoimmune issues, Pedja is the first trainer I have worked with that has helped me achieve significant changes in my attitude towards my health, has made me feel at ease to be myself and to work at my own pace. He always has showed up for me, tweaked workouts and met me where I am on any of our training sessions. He has got me physically ready for hip replacement surgery and helped me navigate some of my perimenopause symptoms with weight training and nutrition recommendations. Pedja is a gem. Like I said he saved me.
I've reached the goals I went in with 6 months ago and continue to work to improve with the programs I've received. Trish is extremely knowledgeable and awesome to work with. I would certainly recommend Unified Fitness.
Earlier this year I started suffering from low back pain. I thought it would go away but it did not, it was actually getting worse. My wife recommended I see her personal trainer, Pedja. I was reluctant because I thought it was going to be a“drill sergeant” experience where I am told what to do and then pushed to do it. I was wrong. My wife definitely under sold Pedja. His gentle approach, combo of exercise, stretching and manual messaging comes from his personal understanding of back pain. I started to feel better right away. Occasionally I have some bad days, but Pedja responds right away by modifying exercises and stretches to work around the issues. Highly recommended.
I’ve been working out my whole life, but training with Pedja at Unified Fitness has been truly next level. He helped me realign, rebalance, and strengthen in ways I didn’t know were possible. Every single goal I set — I’ve reached. My strength and mobility are the best they’ve ever been, and it feels like I’ve hit true life-goal fitness. Pedja’s knowledge, precision, and ability to tailor training to the body’s unique needs make all the difference. Highly recommend to anyone serious about real results, longevity, and feeling their absolute best.
I chose Unified Fitness after comparing every trainer and nutritionist in the city — they offered both, plus a range of services, all at the best price. I’m glad I did. Pedja is an experienced trainer who genuinely cares about your progress, and Trish brings real expertise to help you set and understand realistic nutrition goals. They’ve also tailored a program to work around my shoulder injury, showing how adaptable and knowledgeable they are. If you’re serious about improving your fitness and nutrition, I highly recommend Unified Fitness.
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