B
Blackbird
Coaching personnalisé en fitness et en nutrition pour une santé durable à Austin.
5(5 avis)
Médecin
$$$
Coaching personnalisé en fitness et en nutrition pour une santé durable à Austin.
Blackbird est un studio de fitness et de nutrition détenu par des femmes à Austin, proposant des entraînements personnalisés et des cours collectifs adaptés aux besoins de chacun. Axé sur la sécurité, la motivation et la communauté, les entraîneurs experts proposent des séances individuelles, des conseils nutritionnels et des séances en petit groupe pour aider les clients à obtenir des résultats durables. Reconnue pour son approche adaptable et son environnement bienveillant, Blackbird transforme le fitness en un mode de vie agréable et durable.
Aucune photo disponible
Séances individuelles adaptées à votre niveau de forme, à vos blessures et à vos objectifs avec des entraîneurs certifiés.
Cours intimes avec une attention personnalisée pour garantir une bonne technique et la motivation.
Plans nutritionnels personnalisés et suivis quotidiens via des outils comme MyFitnessPal pour instaurer des habitudes alimentaires durables.
Séances d'entraînement spécialisées pour favoriser la récupération et renforcer la musculature après des blessures ou une rééducation.
Des séances d'entraînement communautaires et conviviales dans des lieux locaux tels que la brasserie Hops & Grain, alliant forme physique et convivialité.
Evan at Blackbird is an exceptional trainer. My husband, brother (who has Down syndrome), and I have trained with him for over two and a half years, and he tailored our joint workouts to fit each of our interests, needs, and injuries. His thoughtfulness and deep knowledge made every session feel safe, effective, and motivating. As someone who used to skip workouts, I now genuinely look forward to them. We're now fitter and stronger than ever. If you're looking for a smart, kind, and adaptable trainer who truly listens, Evan is the one.
I’ve been training with Blackbird Fitness since 2016. New to Austin but traveling extensively for work at that time, I was interested in finding a woman owned gym with a more flexible and personalized approach to training without the big box nonsense. As a previous division I soccer athlete, I appreciate the consideration to past nagging injuries and ongoing physical/medical issues that Marlo and her staff offer. Marlo is very thoughtful about her approach to reach nutrition and training goals. She considers the trainer and plan best suited for your needs, including post physical therapy strengthening and nutrition guidance as well. I’ve worked with multiple trainers and Marlo, and I can’t say enough good things about my experience with Blackbird Fitness.
J'adore Brenda, Marlo et Blackbird Fitness. Après avoir pris quelques kilos par an pendant plusieurs années, j'ai décidé qu'il était grand temps de me remettre en forme et de perdre du poids de manière correcte et durable. En plus de nos séances d'entraînement hebdomadaires en tête-à-tête, Brenda a travaillé avec moi sur mon alimentation (surveillance via MyFitnessPal et prise de contact quotidienne par e-mail), ce qui a été une véritable révélation. Je me considérais comme quelqu'un qui mangeait globalement sainement, mais j'ai appris que beaucoup des plats que je pensais sains n'étaient pas toujours les meilleurs choix. J'ai atteint mon objectif de perdre 20 livres en cinq mois lors de mes séances d'entraînement en tête-à-tête avec Brenda et quelques kilos de plus grâce aux changements de mode de vie que j'ai poursuivis depuis. Brenda a toujours été encourageante et inspirante, et capable de m'éduquer sur mes choix alimentaires de manière positive sans me faire sentir mal. Aujourd'hui, je participe à leurs cours en groupe, qu'ils gardent petits pour que l'on bénéficie toujours d'une attention personnelle même en classe en groupe - quelque chose que je n'avais jamais vécu dans d'autres salles de sport et cours. Ils organisent aussi un bootcamp mensuel vraiment amusant à la brasserie locale Hops & Grain. Faites une bonne séance d'entraînement, puis détendez-vous et profitez du reste de votre matinée avec quelques verres et d'autres personnes de Blackbird!
Blackbird Fitness est tout simplement le meilleur. Je ne peux pas dire assez de bien des propriétaires, Brenda Frederick et Marlo Kovach. Ils sont vraiment dévoués à leurs clients et ce sont des personnes vraiment bienveillantes. J'ai commencé l'entraînement avec Brenda il y a un an et j'ai perdu près de 60 livres. Je n'aurais pas pu y arriver sans elle, et elle a changé à jamais mon opinion sur les entraînements. Ils ne sont plus quelque chose que je redoute, mais quelque chose que j'attends avec impatience. Si vous cherchez une nouvelle salle de sport à appeler chez vous, contactez-les. Ce sera le meilleur appel téléphonique que vous ferez jamais.
Les cours de groupe sont suffisamment petits pour que vous obteniez l'attention nécessaire, axée sur une bonne technique à travers chaque exercice et sur la motivation. Les instructeurs ne sont jamais routiniers, ils introduisent toujours de nouveaux exercices ou séquences pour vous mettre au défi. Le coaching personnel et le conseil nutritionnel constituent un excellent mélange de responsabilisation, d'éducation et, encore une fois, de motivation. Brenda est patiente en tant qu'entraîneuse et toujours axée sur le fait de rendre votre forme physique et votre alimentation durables. J'aime le sens de la communauté que les cours offrent et je vois des résultats grâce aux entraînements qu'ils proposent. Les tarifs valent vraiment le coup pour l'expérience en tête-à-tête que vous obtenez. On peut dire que Marlo et Brenda, qui dirigent Blackbird, aiment ce qu'elles font, sont investies dans leurs clients et dans la région, toujours prêtes pour les meilleurs entraînements.
Revendiquez Blackbird pour mettre à jour les informations, répondre aux avis et accéder aux statistiques.
