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Centered Studio Pilates
Centered Studio Pilates : Force, équilibre et accompagnement personnalisé à San Leandro.
5(5 avis)
Gym
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Centered Studio Pilates : Force, équilibre et accompagnement personnalisé à San Leandro.
Centered Studio Pilates à San Leandro propose des séances privées et des cours collectifs dans un espace propre et accueillant. Dirigé par Marylinn, propriétaire, et une équipe d'instructeurs expérimentés, le studio adapte chaque séance aux besoins individuels, contribuant à réduire la douleur et à renforcer la musculature. Des options en personne et en ligne sont disponibles, avec des cours sur Zoom pendant les restrictions liées au COVID-19, et il est reconnu pour des conseils clairs et un accompagnement bienveillant.
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Séances en petit groupe axées sur le renforcement du tronc, la flexibilité et le conditionnement global du corps dans un studio immaculé.
Un enseignement personnalisé adapté aux objectifs individuels, idéal pour la réduction de la douleur, la rééducation ou des plans de remise en forme personnalisés.
Séances virtuelles via Zoom pour accéder facilement à des enseignements d'experts depuis le confort de votre domicile.
Programmes spécialisés pour la récupération post-opératoire, la prévention des blessures et la gestion de la douleur chronique avec des exercices guidés.
Séances d'introduction conçues pour renforcer la confiance et les compétences de base dans un environnement favorable et encourageant.
The pilates classes offer a wonderful experience in a pristine setting. The studio is always clean and welcoming, providing a comfortable space to focus on movement. Instructors offer clear guidance and positive encouragement throughout each session. Their expertise and friendly demeanor create a supportive atmosphere for all participants. This combination of a comfortable environment and excellent instruction makes the classes truly exceptional.
I have been going to Centered Studio Pilates for 7-8 years now. I always felt that, b/c of the shape of my body, I could not do something like Pilates. I have been proven wrong time and time again!! I have chosen to do private sessions and it has been incredible. I have learned so much about my body, including to trust it and appreciate it. The instructors make you feel welcomed and safe in the space, encouraging you to challenge yourself, as well as listen to you when you know that you have reached your capacity. I am grateful to Marylinn for her patience, kindness, humor, and endless knowledge. Thank you for caring so much about your clients
Centered Studio Pilates is fantastic and I have been going there for almost ten years!. I do Pilates to reduce pain and to maintain strength. I find the combination of at least one class and a one-on-one session per week to be the minimum for my needs. Marylinn, the owner, and all the staff are very experienced and understand my needs. They work with me to meet my goals. The new studio location is very well equipped for classes and private sessions. If you are just starting Pilates or have been doing it for years like me, you should come to Centered Studio Pilates.
If you want to learn Pilates or are already an experienced Pilates student, Centered Studio Pilates is the place for you! Marylinn Wheatley-Powers is the founder of this serene, super supportive, professional studio. Under her direction, each of the highly trained and experienced instructors offer private sessions as well as teach group classes. Right now, with Covid safety restrictions, classes are held via Zoom. Private sessions are available in person and online. Pilates was new to me when I began working with Marylinn and the other teachers at Centered Studio Pilates. After only a few weeks, my strength and flexibility improved markedly and my whole body felt better. Since starting at Centered Studio Pilates, I have had 2 knee replacement surgeries. Because I had been practicing Pilates prior to the surgeries and throughout the recovery/rehab process, my body had the strength and stamina to heal quickly and completely. It has been truly amazing! All of the instructors are knowledgeable and skilled at working with any body issue and tailor each session to your personal needs and goals. I feel so fortunate to have found Centered Studio Pilates and to have had the opportunity to work with the outstanding instructors there! I am so excited that in-person sessions have been returned! I can't wait to get back on a reformer! Hope to see you there!
C'est le meilleur studio de Pilates qui offre tout en un seul endroit. Je suis tellement content d'avoir enfin trouvé un studio de Pilates avec des instructeurs incroyablement accessibles et bienveillants ! Je viens de terminer mes trois cours privés de Pilates avec Caroline et ils ont été formidables ! Elle est très compétente et essaie toutes les façons possibles pour expliquer chaque exercice, toujours avec une excellente attitude. À chaque fois que je prenais un cours avec Caroline, le lendemain mes abdos, mes jambes, le tronc, etc. étaient douloureux, ce qui signifie que ça fonctionne. J'adore ça ! Aussi, Maryliin (la propriétaire) est une personne si merveilleuse ; je lui ai écrit DES TONNES de questions et elle a toujours répondu à toutes mes questions et préoccupations en me donnant d'excellentes recommandations. :) Maintenant, j'ai hâte de poursuivre mon parcours de Pilates et quoi de mieux que Centered Studio Pilates ! Je recommande vivement !! :)
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