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Core Pilates and Yoga
Où les débutants renforcent leur force, leur équilibre et leur concentration grâce à des séances personnalisées de Pilates sur reformer et de yoga.
5(5 avis)
Studio de yoga
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Où les débutants renforcent leur force, leur équilibre et leur concentration grâce à des séances personnalisées de Pilates sur reformer et de yoga.
Core Pilates and Yoga à Saint Paul accueille chaleureusement tous les niveaux pour pratiquer le Pilates sur reformer et le yoga au 700 Grand Ave. Le studio, dirigé par la propriétaire Heather Slater, est salué pour un accueil accessible, des ajustements de cours personnalisés et une communauté solidaire. Les clients notent des améliorations de l'équilibre, de la posture et de la force, avec des instructeurs attentifs comme Becca qui guident aussi bien les débutants que les pratiquants expérimentés.
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Des cours dynamiques utilisant des reformers pour renforcer le tronc, améliorer la flexibilité et la posture, adaptés à tous les niveaux, y compris les débutants.
Des pratiques de yoga attentives axées sur l'équilibre, la force et la détente, adaptées aux besoins et niveaux de chacun.
Séances personnalisées pour évaluer les capacités et recommander des cours, assurant un démarrage sûr et efficace de votre parcours de remise en forme.
Des instructeurs experts ajustent les exercices et la tension en temps réel pour répondre aux objectifs uniques de chaque élève et à sa condition physique.
Des séances de groupe amusantes et dynamiques qui favorisent un environnement de soutien, où chacun se sent valorisé et motivé.
Heather Slater is a master teacher who combines knowledge and skill with warmth and receptivity for her clients.
Core Pilates on Grand Avenue is the best. I am 72 and it has helped my balance, my strength and my leg pain. I highly recommend it.
Heather made Reformer Pilates feel very accessible for a total beginner. I had a lot of fun, and can't wait until the next class.
I absolutely love my Core Pilates and Yoga community! I’ve been practicing for 13+ years and have happily followed Heather (owner) from one studio to the next. She has taught me how to build strength, be focused and become passionate about the practice. She is incredible! Core is a fun, upbeat studio with wonderful teachers who focus on bringing out the best in their students. They customize each class and make everybody feel valued and appreciated. No matter your skill level ~ you feel like it’s all about what you need/want. It never gets old or boring. If you’ve never tried pilates, start here!! You’ll love it!
I started at Core Pilates upon the recommendation of a good friend. I signed up for an onboarding class since I had experienced reformer Pilates in the past. My session with Becca was impressive as she evaluated my abilities and strength and made recommendations about classes. A year later and I’m taking at least 2 classes a week and have noticed great improvement in my balance, posture and strength…just what I needed from these classes. Each class instructor has been exceptional, correcting form, adjusting tension accordingly and getting to personally know their students. I’m 68 years old and healthier than I’ve been in decades. ❤️
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