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Glass City Pilates
Glass City Pilates : Pilates somatique sur mesure pour la mobilité, la force et le calme.
5(5 avis)
Gym
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Glass City Pilates : Pilates somatique sur mesure pour la mobilité, la force et le calme.
Glass City Pilates à Waterville, OH propose du Pilates somatique dirigé par Christina. Le studio calme propose des séances personnalisées qui améliorent la mobilité, le fonctionnement du tronc et la clarté mentale. Les clients signalent un soulagement des douleurs chroniques à la hanche et à l'épaule et des progrès significatifs avec le travail sur la table Trap/Cadillac, ce qui en fait un lieu accueillant pour ceux qui recherchent la santé et le bien-être.
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Séances axées sur le corps et l'esprit qui améliorent la mobilité et la clarté mentale en groupe.
Séances individuelles utilisant des tables Trap et Cadillac pour cibler les déséquilibres musculaires et les douleurs chroniques.
Programmes adaptés pour la récupération après une blessure, incluant l'alignement du bassin et les problèmes de disques.
Exercices conçus pour améliorer la fonction du tronc et activer les muscles sous-utilisés.
Routines personnalisées pour augmenter la flexibilité et la mobilité générale du corps.
Christina is amazing and a master of her craft. Since starting at Glass City Pilates, my mobility has markedly improved and I have achieved more mental clarity. Christina's Somatic pilates classes take the mind-body experience to a completely different level! A perfect way to end the day! The studio is also very calming and relaxing! Thank you Christina for all your attention to detail and individually tailoring each session!
Christina is amazing at what she does! Very knowledgeable and such a sweet soul ❤️ I'm glad to have found her and have no doubt about her ability as an instructor/educator. I'm excited about my journey with pilates and I highly recommend Christina to anyone who seriously wants to reach their full potential in all expects of health and well-being. She knows her stuf!
Christina's table sessions have been amazing for addressing the muscle imbalances I have developed over the years. My core is functioning at an all time high and I'm feeling muscles working I never knew existed! This is also helping my chronic hip and shoulder pain too. Christina's the best!!
Working with Christina has been an awesome experience. When I started with her I had severe/chronic pelvic alignment issues which caused a lot of pain and also bulging discs in the lumbar. We started with very basic yoga/stretching/pilates and after 3 or 4 sessions we moved onto the trap/Cadillac table. The progress each week is incredible and the pain has decreased quite a bit, I am back working out daily for the past 6 weeks. Major surgery was something I was considering and when I first started I had low expectations. The progress we have made in 16 weeks has been amazing and exceeded expectations ten fold. I would strongly recommend working with Christina. Her knowledge of the body, specifically the muscles, ligaments, fascia (soft tissue-etc.....) is impressive and the program was very specific to my issue and not just a general workout. We continue to make great progress and I am very thankful for the opportunity to work with her. Mike
Christina sait ce dont chaque personne a besoin pendant qu'elle travaille avec elles, et si vous êtes prêt à faire le travail, elle vous aidera à rester souple et fort. The trap table peut être intimidant à regarder, mais cela fonctionnera pour vous là où vous en êtes dans votre parcours vers la santé.
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