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KO1 Roundhouse
KO1 Roundhouse : des entraînements de Muay Thai rapides pour tous les niveaux à Oakland.
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Gym
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KO1 Roundhouse : des entraînements de Muay Thai rapides pour tous les niveaux à Oakland.
KO1 Roundhouse est un centre de remise en forme axé sur le Muay Thai à Oakland, situé au 132 E 12th St. Dirigé par Ignacio, le propriétaire et coach, il propose des entraînements pour tout le corps, au rythme rapide et axés sur la technique. Les avis mettent en avant une équipe accueillante, des installations propres et un personnel encourageant. Des cours de Muay Thai d'une heure, les lundis, mardis et jeudis de 19h30 à 20h30, un circuit quotidien de 33 minutes (7h00–13h00 et 16h00–19h30, sauf le dimanche) et des cours gratuits pour enfants les lundis et mercredis de 18h30 à 19h30.
Aucune photo disponible
Séances d'une heure axées sur la technique et des entraînements complets du corps pour tous les niveaux, proposées plusieurs jours par semaine.
Séquences d'entraînement HIIT de 33 minutes combinant cardio, force et conditionnement avec des techniques de Muay Thai, disponibles tous les jours.
Séances d'entraînement gratuites pour les enfants afin d'apprendre les arts martiaux dans un environnement ludique et favorable, lors de soirées sélectionnées.
Orientation individuelle par des entraîneurs expérimentés pour perfectionner la technique et maximiser l’efficacité des entraînements.
Entraînements conçus pour développer les muscles, améliorer l’endurance et renforcer la condition physique globale à l’aide d’équipements de gym.
Note globale
Natalia Gonzalez
Ignacio was great! 35min workout non-stop! Different stations and quick cardio workouts, I would recommend!
Pita Havea
Ignacio is an excellent Muay Thai coach who makes training both challenging and fun. He brings great focus to every class, keeping things fast-paced while still making sure everyone learns the right way. His young helpers add extra energy and support, creating a welcoming team atmosphere. Highly recommend training with Ignacio and his crew!
Nicole Kircher
This Muay Thai gym is the best! Flexible hours, lot's of strength training, and great equipment. The trainers are all encouraging and push you to do your best; Ignacio the owner is knowledgeable and patient and I've learned a lot with him. It's a great place if you just want to get in better shape while learning Muay Thai techniques. The other people that attend are fun to work out with too! Good vibes and 100% recommend.
Diego Talavera
If you were thinking about starting Muay Thai then KO1 Roundhouse is a great choice. As they focus on full body workouts and technique in their 1 hour Muay Thai classes 3 days a week (Monday, Tuesday, Thursday 7:30-8-30pm) for all levels. Gym is really clean and organized, coaching staff is always there to help you perfect your form and get the best out of your workout. Ko1 also provides a 33 minute Muay Thai circuit everyday except Sunday from 7am-1pm and 4pm - 7:30 pm. workout is 10, 3 and a half minute rounds that include cardio, strength and conditioning as well as focusing on Muay Thai technique. Free kids Muay Thai classes available as well on Mondays and Wednesdays from 6:30-7-30 pm. I’ve been coming here for almost a year and am grateful for the opportunity KO1 Roundhouse has given me and my family to continue our Muay Thai journey.
Nancy Talavera
K01 is simply the best gym in town for your Muay Thai experience weather you’re an experienced athlete or a beginner this is without a doubt the place to be….. kids and adults with all levels are welcome come by for a great work out and get in shape quickly!!!!! Coach Ignacio is a one of a kind. HIGHLY RECOMMENDED!
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