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Longevity Pilates
Longevity Pilates : un enseignement accueillant et compétent dans un studio zen pour tous les niveaux de condition physique.
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Gym
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Longevity Pilates : un enseignement accueillant et compétent dans un studio zen pour tous les niveaux de condition physique.
Longevity Pilates se situe au 493 Selby Ave à St. Paul, MN, et propose le Pilates, le yoga et la barre dans un espace lumineux et accueillant. Les clients louent des instructeurs compétents et bienveillants — en particulier Stephanie — qui adaptent les séances aux besoins individuels et aident les apprenants à se sentir vus et entendus. Le studio favorise une ambiance zen et inclusive avec des cours pour tous les niveaux de condition physique et un espace peu fréquenté.
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Séances de Pilates en groupe dirigées par un expert et des séances privées, axées sur le renforcement du tronc, la flexibilité et l'alignement du corps, adaptées aux besoins individuels et à la gestion de la douleur.
Des cours de yoga variés pour tous les niveaux, favorisant la clarté d'esprit, la relaxation et le bien-être physique dans un cadre calme et peu fréquenté.
Des séances dynamiques de barre qui renforcent les muscles par des mouvements petits et contrôlés, idéales pour tonifier et améliorer la posture.
Des séances individuelles avec des instructeurs comme Stephanie, offrant des conseils personnalisés et des défis adaptés à vos objectifs de remise en forme et à votre ressenti corporel.
Des cours collectifs stimulants qui favorisent l'esprit de communauté, avec des instructeurs qui s'adaptent à tous les niveaux tout en proposant des défis motivants.
Great studio, clean and well-organized. Stephanie has been great to work with and made getting into Pilates a great experience. Can';t wait to return.
Stephanie is my Pilate instructor and I’ve got to say because of her, my experience at longevity has been GREAT. She knows what she is talking about. I can tell that she cares a lot about her clients and the work that she does. She makes me feel seen and heard when I talk about my body pain, about how I feel after every exercise. When I leave I feel amazing and always think, wow I could’ve used another hour!!! For as long as I’m still here in Minnesota, I’d like to continue my work here with Stephanie. She challenges me yet meets me halfway wherever my body and mind is. She knows right away if I am in my head and asks me how I am feeling that day and I could just tell she really cares. Since then I’ve been recommending Pilates to everyone I come across and how it’s opened my eyes and how it’s made me feel physically, even mentally and spiritually.
Longevity Pilates is the perfect mix of incredibly knowledgeable and supportive instructors; a beautiful, light-filled studio; and a fun and engaging group of warm and personable class attendees. Attending a class or private session is always one of the best parts of my week. I walk away feeling physically and mentally refreshed and prepared the conquer the day.
Pour faire court, j'adore cet endroit ! J'ai rencontré certaines des personnes les plus motivantes et authentiques grâce à Longevity. La culture et l'atmosphère du studio sont accueillantes, et instantanément zen dès que l'on franchit la porte. Je me suis fait de nouveaux amis, j'ai renforcé des muscles que je ne savais même pas que j'avais (bonjour, Barre !), et j'ai une meilleure compréhension de moi-même en tant que nouveau yogi. J'encourage vivement toute personne intéressée à venir découvrir tout ce que le studio a à offrir. Les instructeurs s'adaptent à n'importe quel niveau de forme physique, tout en vous mettant au défi en même temps. Tellement heureux d'avoir trouvé ce bijou à St. Paul !
Je vais chez Longevity deux à trois fois par semaine, principalement pour le yoga, depuis qu'ils ont ouvert et JE L'ADORE. Ils proposent une variété de cours qui conviennent à tous les niveaux de forme, et les instructeurs sont incroyablement compétents et accueillants. Les cours ne sont jamais trop bondés (ce qui m'a tenu loin d'autres studios de fitness) et j'adore l'ambiance du studio lui-même - à la fois accueillante et relaxante. De plus, c'est l'emplacement parfait : connecté à mon immeuble d'appartements :) Je recommanderais Longevity à tout le monde !!
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