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Mindful Movement
Mindful Movement : Pilates doux et personnalisé pour renforcer chaque corps.
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Gym
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Mindful Movement : Pilates doux et personnalisé pour renforcer chaque corps.
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Mindful Movement à Lincoln propose une salle de sport accueillante et un studio de mouvement dirigé par Cathy, une instructrice expérimentée reconnue pour son accompagnement attentif et doux et pour sa connaissance approfondie du corps. Les clients louent les séances de Pilates sur reformer pour des résultats constants au fil des années, une réduction de la douleur et une force retrouvée. Axé sur un entraînement personnalisé et sur la conscience corporelle, Mindful Movement aide chaque client à bouger avec assurance et facilité.
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Séances individuelles adaptées aux besoins uniques de votre corps, axées sur la force, la flexibilité et la réduction de la douleur.
Évaluation complète pour comprendre votre corps dans son ensemble et créer un plan de remise en forme personnalisé.
Séances en petit groupe pour le Pilates et le mouvement en pleine conscience, favorisant le sens de la communauté et la motivation.
Exercices ciblés et techniques pour soulager la douleur chronique et améliorer la mobilité.
Renforcez la force du tronc et la condition physique globale grâce à des séances de Pilates guidées et des exercices au poids du corps.
Cathy is amazing!! She is incredibly knowledgeable about the body as a whole and how to best work with each unique person and their body. She is attentive and gentle and knows how to meet each person’s individual needs. I look forward to her sessions every time and feel strength in my body like I haven’t in the past. I have been working with her for almost 2 years and now I rarely have any pain in my body and feel strong and capable to handle anything life throws at me:)
Cathy is a very professional, experienced and positive instructor. I have been taking reformer pilates from Cathy for 10 years and enjoy each session.
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